Kad probate ove PROTEINSKE KREKERE više vam neće pasti na pamet da bacate pare u radnji (VIDEO)
Da li ćete da ih nosite u torbi za slučaj da vas spopadne glad ili ćete da ih večerate s komadićem sira i šunke, uvek imajte na umu da nemaju trunku konzervansa i da su perfektan izbor za užinu.
Domaći proteinski krekeri
Satojci:
½ šolje mlevenog lanenog semena
¼ šolje čija semenki
¼ šolje semenki konoplje (ako nemate zamenite je susamom)
¼ šolje semenki suncokreta
¼ šolje semenki bundeve
¼ šolje semena susama
½ šolje ovsenih pahuljica
2 kašičice sušenog origana
1 kašičica semena kima
½ kašičice belog luka u prahu
½ kašičice soli
1 ¼ šolje vode
Priprema:
U velikoj posudi pomešajte sve sastojke. Ulijte vodu, opet dobro promešajte i ostavite da se natapa oko 10 minuta. Na pleh stavite papir za pečenje i na njega stavite dobijenu smesu. Špatulom rasporedite što tanje možete, pazeži da ne pravite rupe. Što bude tanja smesa, to će krekeri biti hrskaviji. Pecite 40-50 minuta na 160 stepeni. Nakon 25 minuta, okrenite tepsiju kako biste osigurali ravnomerno pečenje. Ovo je takođe dobar trenutak da isečete krekere ako želite da budu četvrtasti, i to najbolje nožem za picu. Kada lagano porumene i budu suvi na dodir, izvadite ih iz rerne Ostavite da se potpuno ohlade.
Čuvajte u hermetički zatvorenoj posudi 2-3 nedelje u frižideru.
Ako su vam se svideli recepti, pročitajte više na našoj viber zajednici, kao i na našem Instagram nalogu, gde vas čekaju omiljeni slatkiši, slaniši i druga iznenađenja za naše verne čitaoce.
ZDRAVA I UKUSNA SALATA OSVAJA NA PRVI ZALOGAJ Po receptu voditeljke Ane Radulović
Ana Radulović, voditeljka Elite na RTV Pinku, karijeru je započela kao model. Svojim atraktivnim izgledom privlači pažnju gde god da se pojavi. Supruga zvezde Granda, pevača Mirčeta Radulovića, i majka Konstantina vodi računa o svom izgledu i pazi šta jede. Primer je i ova ukusna salata koju redovno pravi.
RAŽANI HLEB Od 2 vrste brašna, ukus je čista fantazija
Služite ga vrućeg ili hladnog, samostalno ili uz prilog po želji.
HRONO HLEB OD 3 VRSTE BRAŠNA Zdrav i ukusan, zagrejaće vam dušu i telo, a savršen je i hladan
Pravi se bez belog brašna i kvasca i biće svež danima, a zdrav je i ukusan.
SMUTI OD BANANE Brz i lagan doručak za dane kada ste u žurbi, potrebno je samo 3 sastojka
Zdrav doručak sa ovsenim pahuljicama razbudiće vas očas posla, a preukusan je i nemorate da brojite kalorije.
PEČENE JABUKE SA CIMETOM Zdravi slatkiš koji osvaja na prvi zalogaj, pravićete ga stalno
Ako želite da napravite nešto slatko, imamo predlog za vas. Napravite pečene jabuke, gotove su začas a nestaće sa stola odmah.
Komentari (0)