Mleko
Poznato od davnina kao "
Pistaći
Pistaći sadrže melatonin ali i vitamin B6 koji pretvara triptofan u melatonin.
Riba
Ako ne možete da zaspite najbolje da uveče pojedete masnu ribu, poput lososa ili tunjevine.
Sezonski recepti
AKO NE MOŽETE DA SPAVATE JEDITE OVO Namirnice koje provereno pomažu kod nesanice
Probajte da na potpuno prirodan način rešite problem nesanice.
Komentari (0)