Zdrav doručak bez muke: Dok vi spavate, čia puding se sprema sam!
Brzo i lako do najukusnijeg doručka...
Kada vam treba brzinski doručak koji će vas držati sitim, mi predlažemo da napravite čia puding sa voćem po izboru. Porebne su samo 4 sastojka, a priprema je nikad jednostavnija. Praktično se sam sprema. Ako želite da obogatite čia puding predlažemo da mleko zamenite jogurtom, kao i da dodate istopljenu čokoladu ili kakao. Uživajte!
Sastojci:
2 kašike čia semenki
1/2 šolje bademovog mleka
1 kašičica meda
voće po želji
Priprema:
U posudi pomešajte čia semenke, pa sipajte bademovo mleko, med i voće. Dobro promešajte da nema grudvica, pa pokrijte i ostavite u frižideru preko noći. Ujutru ukrasite voćem i pojedite.
ZDRAVA I UKUSNA SALATA OSVAJA NA PRVI ZALOGAJ Po receptu voditeljke Ane Radulović
Ana Radulović, voditeljka Elite na RTV Pinku, karijeru je započela kao model. Svojim atraktivnim izgledom privlači pažnju gde god da se pojavi. Supruga zvezde Granda, pevača Mirčeta Radulovića, i majka Konstantina vodi računa o svom izgledu i pazi šta jede. Primer je i ova ukusna salata koju redovno pravi.
RAŽANI HLEB Od 2 vrste brašna, ukus je čista fantazija
Služite ga vrućeg ili hladnog, samostalno ili uz prilog po želji.
HRONO HLEB OD 3 VRSTE BRAŠNA Zdrav i ukusan, zagrejaće vam dušu i telo, a savršen je i hladan
Pravi se bez belog brašna i kvasca i biće svež danima, a zdrav je i ukusan.
SMUTI OD BANANE Brz i lagan doručak za dane kada ste u žurbi, potrebno je samo 3 sastojka
Zdrav doručak sa ovsenim pahuljicama razbudiće vas očas posla, a preukusan je i nemorate da brojite kalorije.
PEČENE JABUKE SA CIMETOM Zdravi slatkiš koji osvaja na prvi zalogaj, pravićete ga stalno
Ako želite da napravite nešto slatko, imamo predlog za vas. Napravite pečene jabuke, gotove su začas a nestaće sa stola odmah.
Komentari (0)