INTEGRALNI HLEB SA ČIA SEMENKAMA Zdrav i ukusan, samo dodajte omiljeni prilog

Ivana Pavlović

17:30

Sezonski recepti 0

Ovakav hleb može da traje i nekoliko dana.

integralni hleb sa čia semenkama
Shutterstock

Potrebno je:

Možda vas zanima:

  • 400 g integralnog brašna
  • 150 g speltinog ili ražanog brašna
  • 100 g heljdinog brašna
  • 2 kašike ulja
  • 500 - 600 ml vode
  • 1 kašika čia semena
  • 2 kašike mlevenog lanenog semena
  • po 2 kašike semenki po želji (susam, suncokret, kim, bundevino seme...)
  • 1 kašika soli

Dodatno:

  • 1 kašika sode bikarbone
  • 1 kašika limunovogsoka

Priprema:

Rernu zagrejte na 200 stepeni. U jednoj posudi pomešajte integralno, speltino i heljdino brašno. Dodajte so, čia semenka, semenke po želji, ulje i 500 ml vode. Potrebno je da bude "tečnije testo" . Ostavite ga par sati u frižideru pa dodajte sodu bikarbonu i limunov sok. Prebacite u pleh obložen pek papirom. Pospite susamom pa pecite u rerni zagrejanoj na 200 stepeni bar pola sata, tj.dok se ne bude odvajao od papira. Potom izvadite iz rerne. Skinite papir i pustite da se ohladi. Secite hleb tek nakon što se prohladi. 

Borovnica napitak Sastojci: 200 g borovnica 1 limun 1 čaša vode 1 kašika meda Priprema: U blender staviti borovnice, isceđeni sok od limuna, vodu i med. Blendirati dok se ne dobije ujednačen napitak. Konzumirati jednu čašu dnevno za osveženje i zdravlje. #mojatrpeza #trpeza #sokodborovnice #kuhinjarecepti #viralvideos #videoviral #foryoupage #fouryou ♬ original sound - Moja Trpeza

 

"PREPORUČUJEMO I OVE RECEPTE
Tagovi:
#integralni hleb #hleb #recept

Komentari (0)

Povezane vesti