10 FENOMENALNIH ZAMENA ZA KAFU Razbudiće vas u trenu, a najneobičnija je ona sa pečurkama
Zdrave i ukusne, uživaćete kao i u klasičnoj kafi.
1. Kafa od cikorije
Cikoriju kao i kafu, možete da pečete, meljete i kuvate. Ukus jako podseća na kafu, sadrži visok nivo inulina a nema kofein. Ima brojne zdravstvene benefite po varenje, zdravlje creva i razgradnju hrane. Ipak, ako preterate sa upotrebom, možete da dovedete do nadutosti stomaka i viška gasova. Ova zamena se ne preporučuje trudnicama.
2. Kafa od rogača
Zbog slatkastog ukusa koji podseća na čokoladu, često se dodaje u kolače i deserte. Sadrži visok nivo antioksidanasa a malo šećera i masti, pa je pogodan za osobe na zdravom režimu ishrane. Ne sadrži kofein pa se po tome značajno razlikuje od kafe.
3. Kafa od ječma
Jako popularna u Italiji, možete da je naručite na "svakom ćošku". Pravi se od ječmenog slada, koji sadrži vitamin B ali i silicijum pa se lako vari. Ne sadrži kofein pa možete da je konzumirate i ako imate visok krvni pritisak. Za razliku od prethodne zamene, cikorije, pogodna za decu i trudnice.
4. Inka
Ukusom jako podseća na nes kafu, a ne sadrži kofein, možete da napravite od mlevenih žitarica ječma i raža ali u sadržaju ima i repu i cikoriju.
5. Kafa od maslačka
Slatkasta zamena za kafu koja ne sadrži kofein, pogodna je za početak dana, a poboljšaće rad jetre.
6. Kafa od pečuraka
Određeni izvori tvrde da se, zbog nedostatka kafe, u Finskoj , u toku Drugog svetskog rata koristila kafa sa pečurkama. Smatra se najzdravijom kafom na svetu, jer se po originalnom receptu pravi od macatuka pečurki. S obzirom da su preskupe, možete da koristite umesto njih, pečurke u prahu po izboru.
7. Kakao
Predivnog mirisa i ukusa, čuveni napitak sadrži brojne benefite po zdravlje. Bogat gvožđem, magnezijumom, cinkom, bakrom, popraviće vam dan u trenu.
8. Čaj od mače
Vrsta zelenog čaja koja se savršeno slaže sa biljnim mlekom i zaslađivačem po ukusu. Ako tako napravićete dobićete "matcha latte", napitak popularan u brojnim kafićima, koji je pritom posan. Sadrži visok nivo kofeina, čak mnogo viši nego običan zeleni čaj, pa povedite računa o tome pri konzumaciji.
9. Zeleni i crni čaj
Prepuni antioksiodanasa i kofeina, zameniće kafu u jutarnjim časovima.
10. Zlatno mleko
Zamena za kafu, koja ne sadrži kofein. Pripremite začine kao što su đumbir, cimet, kurkuma i crni biber. Možete da dodate med ili vanilu za lepši ukus. Dobićete ukusni topli napitak zlatne boje, a deluje protivupalno.
PAPRIKE U PAVLACI NA DOMAĆINSKI NAČIN Imamo najbolji recept za omiljeno predjelo, više ga nikada nećete kupovati u prodavnici
Paprika u pavlaci su savršen prilog na vašem stolu. Brzo i lako se spremaju a za bolji ukus potrebne su vam paprike somborke
BRZINSKI RUČAK ZA MEDALJU Krompir koji se sprema za 10 minuta i svi ga obožavaju
Ovo jelo spaja hrskavi krompir, sočne sastojke i kremastu prelivenu smesu, pa na sto dolazi kao pravo malo domaće „zapečeno čudo“
MASALA, ČAJ SA BOSFORA Ubrzava metabolizam, reguliše težinu i jača imunitet, evo kako se pravi
Neobičan čaj koji je kombinacija začina iz Indije i Egipta i toplog mleka čini čuda za imunitet...
BRZO REŠENJE ZA RUČAK ILI VEČERU Fantastična testanina sa tunjevinom, posno jelo koje svi vole
Odaberite omiljenu vrstu testenine, uzmite praziluk, kuvan paradajz ili kečap, konzervu tunjevine i prelep obrok je skoro spreman
Čarobni posni specijalitet: Slana pita od bundeve i krompira, kao iz bakine kuhinje
Slanu pitu od bundeve i krompira poslužite kao toplo ili hladno predjelo, ili kao lagani obrok nakon čorbice
Komentari (0)