NAPRAVITE SAMI DOMAĆE SOJINO MLEKO Preporučuje se posebno onima koji su alergični na laktozu
Zdravije nego kupovno.
Sojino mleko
Možda vas zanima:
CRNO MLEKO Odlično za kožu i varenje, a energetska bomba u jednoj šoljici
Drugačije i zdravo mleko, a preukusno, pravićete stalno.
MAGIČAN I KLASIČAN Preukusan punč od jaja ne morate piti samo za praznike
Napravite ga i u ove tople dane.
AKO VIDITE DA ĆE DA VAS SASTAVI Napravite ovaj napitak i prehlada NESTAJE odmah
Jednostavni sastojci, a toliko zdravi.
ZA RAVAN STOMAK KAO DASKA Napitak koji čuda čini za vaše telo!
Ukusan je i možete ga svaki dan piti.
Sastojci:
100 g nepečene soje u zrnu
1 kašika meda
voda
1 limun
Priprema:
Soju prelijte s pola litre vode i ostavite preko noći. Procedite i sameljite, što sitnije to bolje. Kada se melje preko mašine za mlevenje mesa, dobije se za oko 50 odsto više tofu sira nego kada se samelje na blenderu. Samlevenu soju stavite u šerpu, sipajte litar vode i kuvajte je dok ne provri. Ostavite da se prohladi. U drugu šerpu stavite čistu iskuvanu pelenu i procedite sojino mleko, a ostatak ostavite sa strane. To se zove okara i ako želite, možete je iskoristiti za pravljenje vege pljeskavica. Ovako dobijeno sojino mleko nema neki poseban ukus, pa možete dodati vanilu, med ili voće.
Ako su vam se svideli recepti, pročitajte više na našoj viber zajednici, kao i na našem Instagram nalogu, gde vas čekaju omiljeni slatkiši, slaniši i druga iznenađenja za naše verne čitaoce.
BRZI KINOA KEKSIĆI Super idu uz šolju kafe ili čaja, a prave se lako
Bićete oduševljeni ukusom.
POSNE KINOA PALAČINKE Ukusne i zdrave, samo im dodajte prilog po želji
Potrebno vam je samo dva sastojka, a biće vazdušaste i mekane.
HUMUS NAMAZ Gotov začas, a slasan i ukusan, slaže se uz razna jela
Namaz možete da čuvate do 3 dana u zatvorenoj činiji u frižideru.
UKUSNA KUS KUS SALATA Pikantna i aromatična, osvežiće vas u trenu
Drugačija i ukusna, bićete oduševljeni.
SALATA SA CVEKLOM I JABUKAMA Krepi organizam u trenu, a gotova začas
U sočnom spoju sa orasima, ovakvu salatu do sada niste jeli.
Povezane vesti
AKO VIDITE DA ĆE DA VAS SASTAVI Napravite ovaj napitak i prehlada NESTAJE odmah
Jednostavni sastojci, a toliko zdravi.
ZA RAVAN STOMAK KAO DASKA Napitak koji čuda čini za vaše telo!
Ukusan je i možete ga svaki dan piti.
MILKŠEJK ZA CELU PORODICU Osvežite se ovim slatkim napitkom od ČOKOLADE
Sjedinite sve sastojke i uživajte.
NEĆETE PRESTATI DA GA PIJETE Napravite neodoljivo slatki sirup od KRUŠAKA
Ubacite led u čašu i uživajte.
Komentari (0)