NAPRAVITE SAMI DOMAĆE SOJINO MLEKO Preporučuje se posebno onima koji su alergični na laktozu
Zdravije nego kupovno.
Sojino mleko
Sastojci:
100 g nepečene soje u zrnu
1 kašika meda
voda
1 limun
Priprema:
Soju prelijte s pola litre vode i ostavite preko noći. Procedite i sameljite, što sitnije to bolje. Kada se melje preko mašine za mlevenje mesa, dobije se za oko 50 odsto više tofu sira nego kada se samelje na blenderu. Samlevenu soju stavite u šerpu, sipajte litar vode i kuvajte je dok ne provri. Ostavite da se prohladi. U drugu šerpu stavite čistu iskuvanu pelenu i procedite sojino mleko, a ostatak ostavite sa strane. To se zove okara i ako želite, možete je iskoristiti za pravljenje vege pljeskavica. Ovako dobijeno sojino mleko nema neki poseban ukus, pa možete dodati vanilu, med ili voće.
Ako su vam se svideli recepti, pročitajte više na našoj viber zajednici, kao i na našem Instagram nalogu, gde vas čekaju omiljeni slatkiši, slaniši i druga iznenađenja za naše verne čitaoce.
Možda vas zanima:
MAGIČAN I KLASIČAN Preukusan punč od jaja ne morate piti samo za praznike
Napravite ga i u ove tople dane.
AKO VIDITE DA ĆE DA VAS SASTAVI Napravite ovaj napitak i prehlada NESTAJE odmah
Jednostavni sastojci, a toliko zdravi.
ZA RAVAN STOMAK KAO DASKA Napitak koji čuda čini za vaše telo!
Ukusan je i možete ga svaki dan piti.
MILKŠEJK ZA CELU PORODICU Osvežite se ovim slatkim napitkom od ČOKOLADE
Sjedinite sve sastojke i uživajte.
ZDRAVA I UKUSNA SALATA OSVAJA NA PRVI ZALOGAJ Po receptu voditeljke Ane Radulović
Ana Radulović, voditeljka Elite na RTV Pinku, karijeru je započela kao model. Svojim atraktivnim izgledom privlači pažnju gde god da se pojavi. Supruga zvezde Granda, pevača Mirčeta Radulovića, i majka Konstantina vodi računa o svom izgledu i pazi šta jede. Primer je i ova ukusna salata koju redovno pravi.
RAŽANI HLEB Od 2 vrste brašna, ukus je čista fantazija
Služite ga vrućeg ili hladnog, samostalno ili uz prilog po želji.
HRONO HLEB OD 3 VRSTE BRAŠNA Zdrav i ukusan, zagrejaće vam dušu i telo, a savršen je i hladan
Pravi se bez belog brašna i kvasca i biće svež danima, a zdrav je i ukusan.
SMUTI OD BANANE Brz i lagan doručak za dane kada ste u žurbi, potrebno je samo 3 sastojka
Zdrav doručak sa ovsenim pahuljicama razbudiće vas očas posla, a preukusan je i nemorate da brojite kalorije.
PEČENE JABUKE SA CIMETOM Zdravi slatkiš koji osvaja na prvi zalogaj, pravićete ga stalno
Ako želite da napravite nešto slatko, imamo predlog za vas. Napravite pečene jabuke, gotove su začas a nestaće sa stola odmah.
Povezane vesti
ZA RAVAN STOMAK KAO DASKA Napitak koji čuda čini za vaše telo!
Ukusan je i možete ga svaki dan piti.
MILKŠEJK ZA CELU PORODICU Osvežite se ovim slatkim napitkom od ČOKOLADE
Sjedinite sve sastojke i uživajte.
NEĆETE PRESTATI DA GA PIJETE Napravite neodoljivo slatki sirup od KRUŠAKA
Ubacite led u čašu i uživajte.
MAGIJA NARANDŽASTE BOJE Očistite telo, najviše BUBREGE, ovim ukuspnim napitkom
Valjalo bi da ga s vremena na vreme ubacite u svoju ishranu.
Komentari (0)