GRANOLA Zdrav, lagan doručak u kome ćete da uživate
Ako ste u nedoumici šta da napravite za doručak, granola je uvek dobar izbor. Zdrava, pravi se lako a preukusna. Ako ne konzumirate šećere, možete da njih i med zamenite zaslađivačem po ukusu.
Potrebno je
- 3 šolje ovsenih pahuljica
- 1 šolja iseckanih orašastih plodova po izboru
- 3 kašike smeđeg šećera
- 3/4 kašičice mlevenog cimeta
- 1/2 kašičice mlevenog đumbira
- 1/4 kašičice soli
- 1/3 šolje meda
- 2 kašike ulja
- 1 šolja suvog voća po izboru
Priprema
Prvo zagrejte rernu na 150 stepeni. Pek papirom obložite pleh. Onda u velikoj posudi pomešajte pahuljice, orašaste plodove, šećer, cimet, đumbir i so. Zatim zagrejte med u ulje u šerpi na srednjoj temperaturi dok ne postane glatko. Preko pahuljica prelijte med i ulje i sve dobro promešajte. Sve sipajte u pleh obložen pek papirom. Pecite oko 40 minuta s tim da promešate na svakih 10 minuta. Gotovo je kada dobije zlatnu boju. Na kraju, izvadite iz rerne i promešajte. Ostavite da se ohladi, pa u to dodajte suvo voće
6:0 ILI 6:1 TIP JE PROŠAO Od sada, svi tiketi na ATP Masters 1000 turnirima imaju posebnu prednost!
KURDSKE SNAGE SDF NAPUSTILE DVA OKRUGA U ALEPU: Povlačenje u okviru sporazuma sa predsednikom Al Šarom
Ovo letovalište je bilo hit prošle godine – a ove godine je još veći hit! Rezervište na vreme!
Šta povezuje Mikija Mausa, Duška Dugouška, Super Marija i Vučka?
OTKRIVENA NOVA PLANETA U SOLARNOM SISTEMU: Njene osobine iznenadile astronome
MLADOST Engobirani crep nove generacije i Energetski blokovi – provereni kvalitet uz 50 godina garancije!
U FRANCUSKOJ ZBOG CARINA "VANREDNA SITUACIJA" Ugroženo stotine hiljada radnih mesta
AKO GA VIDITE, POZOVITE POLICIJU! Ilija (12) nestao u Zemunu, roditelji mole za pomoć
EKSKLUZIVNO Čuveni ekonomista Džefri Saks – „Srbija ima veliku šansu, da postane most, mesto povezivanja“
Zemlja vatre i nara na obali Kaspijskog jezera stiže na EXPO 2027 Beograd
BRZI KINOA KEKSIĆI Super idu uz šolju kafe ili čaja, a prave se lako
Bićete oduševljeni ukusom.
POSNE KINOA PALAČINKE Ukusne i zdrave, samo im dodajte prilog po želji
Potrebno vam je samo dva sastojka, a biće vazdušaste i mekane.
HUMUS NAMAZ Gotov začas, a slasan i ukusan, slaže se uz razna jela
Namaz možete da čuvate do 3 dana u zatvorenoj činiji u frižideru.
UKUSNA KUS KUS SALATA Pikantna i aromatična, osvežiće vas u trenu
Drugačija i ukusna, bićete oduševljeni.
SALATA SA CVEKLOM I JABUKAMA Krepi organizam u trenu, a gotova začas
U sočnom spoju sa orasima, ovakvu salatu do sada niste jeli.
Komentari (0)