HRONO HLEB OD 3 VRSTE BRAŠNA Zdrav i ukusan, zagrejaće vam dušu i telo, a savršen je i hladan
Pravi se bez belog brašna i kvasca i biće svež danima, a zdrav je i ukusan.
![hrono hleb](/data/images/2024-02-13/77040_shutterstock-1295329429_f.jpg?timestamp=1707778800)
Potrebno je
- 2 čaše speltinog brašna
- pola čaše heljdinog brašna
- pola čaše ječmenog brašna
- 50 g mlevenog lana
- 2 čaše kisele vode
- ravna kašičica soli
- kesica praška za pecivo
- 2 kašike ulja
- 30 g sirovih semenki bundeve
- 30 g sirovih semenki suncokreta
- 20 g susama
- 10 g kima
Priprema
Pomešajte speltino, heljdino i ječmeno brašno pa dodajte mleveni lan, so i prašak za pecivo. Promešajte sve sastojke. Dodajte ulje i kiselu vodu pa varjačom izradite testo. Preručite u pleh obložen pek papirom pa pospite semenkama. Pecite oko 1 sat u rerni zagrejanoj na 220 stepeni. Posle 10 minuta pečenja preko hleba stavite alu foliju i ostavite je do kraja. Pečen hleb uvijte u pamučnu krpu i ostavite tako preko noći, da se ne bi mrvio.
![proteinska čokoladica](/data/images/2024-07-09/93472_shutterstock-390221605_f.jpg)
ZDRAVA PROTEINSKA ČOKOLADICA Rogač joj daje poseban šmek, a topi se u ustima
Savršen spoj rogača i kikiriki putera probudiće vam sva čula.
![lanene pločice](/data/images/2024-07-01/92572_shutterstock-381688348_f.jpg)
DOMAĆE LANENE PLOČICE Posna i jeftina užina koja će vas dugo držati sitim, a gotove začas
Napravićete ih za tren oka, a idealan su predlog za užinu kada nemate vremena za pripremu.
![dijetalni čizkejk](/data/images/2023-01-11/43848_dijetetski-cizkejk-1161319339_f.jpg)
DIJETALNI ČIZKEJK IDEALAN ZA DANE NA DIJETI Ne morate da brojite kalorije, a topi se u ustima
Ni malo ne zaostaje ukusom za originalom, a uspeće svima.
![čija puding](/data/images/2024-06-14/90757_cia-puding_f.jpg)
ČIJA PUDING ZA DOBAR POČETAK DANA Zdrav i ukusan obrok za sunčane, letnje dane
Zdrava namirnica u sočnoj letnjoj kombinaciji, za pravo uživanje.
![zeleni smuti](/data/images/2024-05-31/89333_zeleni-smuti_f.jpg)
ZELENI SMUTI Ukusan i zdrav, za savršen početak dana, a gotov začas
Osvežiće vas u trenu.
Komentari (0)