VODU OD KUVANOG KROMPIRA VIŠE NIKAD NEĆETE BACITI 4 genijalne primene za koje sigurno niste znali
Kad budete pročitali kako sve možete da je iskoristite, više nikad vam neće pasti na pamet da je bacite
Verovatno ste iznenađeni saznanjem da je voda od krompira neverovatno korisna i svestrana. Vodu od krompira možete iskoristiti kao zamenu za zgušnjivač i dodavati je u razna jela za dodatni ukus.
Vodu od krompira možete koristiti i u sledećim prilikama:
- za zgušnjavanje supa i čorbi, ali i kao dodatni vitamin
- kao zamenu za zgušnjivač brašna ili kukuruznog brašna
- kao dodatak hlebu, za bolju teksturu
- kao đubrivo za biljke
Za one koji su alergični na kukuruz ili pšenicu, ili za sve koji vode život bez glutena, voda od krompira predstavlja odgovarajuću zamenu za zgušnjivač brašna ili kukuruznog skroba.
Često je koristimo u našem univerzalnom brašnu bez glutena jer je prilično jeftin.
Takođe je možete koristiti za dodavanje hlebu ili supi umesto obične vode. U slučaju supa, ona će zgusnuti čorbu i takođe dodati vitamine iz krompira. To je kao da dobijete besplatan dodatak povrću u svemu što radite! Hlebu možete dodati vodu od krompira kako biste mu dali lepu teksturu i dodali ukus (u odnosu na samo dodavanje obične vode).
I svojim četvoronožnim ljubimcima možete dati vodu od krompira. Prelijte hranu vašeg psa ili mačke da biste im dali još više vitamina.
Zdravstvene prednosti vode od krompira
Najbolje od svega je to što je voda od krompira prepuna dodatnih hranljivih materija izvađenih iz samog krompira. Hranljive materije poput vitamina B i C, kalijuma i vlakana, i fitonutrijenti poput karotenoida i flavonoida, za koje se inače smatra da promovišu dobro opšte zdravlje.
Krompir zapravo može pomoći u snižavanju krvnog pritiska, poboljšati funkciju mozga i zdravlje nervnog sistema, smanjiti upale i pomoći u varenju, između ostalog.
Naravno, budući da kipuća voda ne samo da kuva krompir, već zapravo iz njega izvlači hranljive materije, rezultujuća voda od krompira sadrži sve hranljive materije prisutne u običnom krompiru, pa i vi dobijate iste zdravstvene koristi!
Možda vas zanima:
BOLJE OD MESA Krompir na roštilju, neverovatno ukusan
Pecite ga na roštilju odmah iza mesa, sa obe strane dok dobije lepu zlatnu boju
KOMBINACIJE SU RAZNE Korpice od krompira pune su iznenađenja
Možete eksperimentisati dokle hoćete.
JELO KOJE VAS IZNOVA I IZNOVA ODUŠEVLJAVA Punjeni krompir delikates za gurmane
Sve namirnice su zdrave, pa zato uživajte!
ONA JE SVE SAMO NE OBIČNA Krompir salata po neobičnom bakinom receptu
Uz dodatak vina, probudiće sva vaša čula.
ZDRAVA I UKUSNA SALATA OSVAJA NA PRVI ZALOGAJ Po receptu voditeljke Ane Radulović
Ana Radulović, voditeljka Elite na RTV Pinku, karijeru je započela kao model. Svojim atraktivnim izgledom privlači pažnju gde god da se pojavi. Supruga zvezde Granda, pevača Mirčeta Radulovića, i majka Konstantina vodi računa o svom izgledu i pazi šta jede. Primer je i ova ukusna salata koju redovno pravi.
RAŽANI HLEB Od 2 vrste brašna, ukus je čista fantazija
Služite ga vrućeg ili hladnog, samostalno ili uz prilog po želji.
HRONO HLEB OD 3 VRSTE BRAŠNA Zdrav i ukusan, zagrejaće vam dušu i telo, a savršen je i hladan
Pravi se bez belog brašna i kvasca i biće svež danima, a zdrav je i ukusan.
SMUTI OD BANANE Brz i lagan doručak za dane kada ste u žurbi, potrebno je samo 3 sastojka
Zdrav doručak sa ovsenim pahuljicama razbudiće vas očas posla, a preukusan je i nemorate da brojite kalorije.
PEČENE JABUKE SA CIMETOM Zdravi slatkiš koji osvaja na prvi zalogaj, pravićete ga stalno
Ako želite da napravite nešto slatko, imamo predlog za vas. Napravite pečene jabuke, gotove su začas a nestaće sa stola odmah.
Komentari (0)