OVO JE NAJZDRAVIJI SIR Ali ako imate ovu bolest nemojte da ga jedete

Ivana Pavlović

14:00

Sezonski recepti 0

Svež mladi sir smatra se najzdravijom vrstom sira, po rečima lekara.

svež mladi sir
Shutterstock

Sveži mladi sir

-Sadrži više proteina, a manje zasićenih masti od većine drugih sireva. 

-Manje je slan

-Utiče na jačanje zuba, zbog velike količine kalcijuma

Dnevna preporuka je najviše 200 g svežeg sira za odrasle, odnosno 100 g za decu.

Osobe kojima se ne preporučuje svež mladi sir

  • Ako imate intoleranciju na laktozu
  • Gastritis u akutnoj fazi
  • Probleme sa bubrezima

 

Možda vas zanima:

Komentari (0)

Loading