Potrebno je:
  • 8 jagoda
  • 6 kašika ovsenih pahuljica
  • 1 čaša vode
  • pola banane
  • med po želji

Priprema:

Tečnošću prelijte pahuljice, ali nemojte da preterujete. Onda dodajte pola pasirane banane i zasladite kokosovim šećerom, javorovim sirupom i medom. Pomešajte sve i dobro kuvajte, dok voda ne ispari. Potom izblendajte zamrznute jagode i stavite preko kaše. Zatim ubacite u kašu kolutiće banane, jagode i komadiće crne čokolade.

ručak