RIBA SA POVRĆEM IZ RERNE Zdrav obrok bogat proteinima, a maslinovo ulje mu daje dodatni šmek

Tatjana Badarević

16:00

Zdravi zalogaji 0

Zdrav i ukusan obrok se lako sprema, a recept je namenjen pogotovo ljubiteljima ribe.

som u umaku
Shutterstock

 

Sastojci:

Potrebno je:

1 kg ribe (koju volite)
1 glavica crnog luka
1 kesa mešavine povrća
po želji začin za ribu
1 limum

Priprema

Stavite ribu na pek papir, sipati povrće iz kese oko nje (ili ako imate više vremena seckajte sveže), poređati kolutove luka okolo i sve začiniti i preliti malo maslinovim uljem. Staviti preko ribe ponovo pek papir i peći oko 60 minuta na 200 C. Kada je gotova, iseći jedan limun malo ga iscediti preko ribe, a ostatak ostaviti uz povrće. Prijatno!

 

 

Tagovi:

Komentari (0)

Loading