Čorba od rukole: Okrepiće vas kao nijedna druga, melem je za dušu i telo
Topla i kremasta čorba sa rukolom može da bude adekvatna zamena za kompletan obrok u hladnim, zimskim danima jer je prepuna vitamina
Sastojci:
- 2 kašike putera
- 200 g rukole
- 150 g mladog luka
- 2 kocke supe od povrća
- 1 jaje
- 2 kašike kisele pavlake sa 12% m. m.
- 1 kašičica integralnog brašna
- so, biber
Priprema:
Na puteru izdinstajte iseckani mladi luk, dodajte rukolu. Nakon par minuta, dodajte supu, so i biber. Kad supa provri, smanjite temperaturu i kuvajte još 30 minuta. Umutite jaje, kiselu pavlaku i integralno brašno štapnim mikserom i ulijte u čorbu. Služiti uz prepečen hleb.
ZDRAVA I UKUSNA SALATA OSVAJA NA PRVI ZALOGAJ Po receptu voditeljke Ane Radulović
Ana Radulović, voditeljka Elite na RTV Pinku, karijeru je započela kao model. Svojim atraktivnim izgledom privlači pažnju gde god da se pojavi. Supruga zvezde Granda, pevača Mirčeta Radulovića, i majka Konstantina vodi računa o svom izgledu i pazi šta jede. Primer je i ova ukusna salata koju redovno pravi.
RAŽANI HLEB Od 2 vrste brašna, ukus je čista fantazija
Služite ga vrućeg ili hladnog, samostalno ili uz prilog po želji.
HRONO HLEB OD 3 VRSTE BRAŠNA Zdrav i ukusan, zagrejaće vam dušu i telo, a savršen je i hladan
Pravi se bez belog brašna i kvasca i biće svež danima, a zdrav je i ukusan.
SMUTI OD BANANE Brz i lagan doručak za dane kada ste u žurbi, potrebno je samo 3 sastojka
Zdrav doručak sa ovsenim pahuljicama razbudiće vas očas posla, a preukusan je i nemorate da brojite kalorije.
PEČENE JABUKE SA CIMETOM Zdravi slatkiš koji osvaja na prvi zalogaj, pravićete ga stalno
Ako želite da napravite nešto slatko, imamo predlog za vas. Napravite pečene jabuke, gotove su začas a nestaće sa stola odmah.
Komentari (0)