DA ČVRSTO BUDE JOŠ ČVRŠĆE Salata sa rukolom i pršutom za ljubavnike
Rukola se smatra afrodizijakom još od prvog veka. Minerali i antioksidanti koji se nalaze u ovom zdravom povrću blokiraju uticaj supstanci koje negativno utiču na naš libido.
FENOMENALNA UŽINA Pločice od jogurta, voća i muslija, bez pečenja
Odlična zdrava užina ili poslastica.
ZA DOBRO JUTRO I LAKU NOĆ Lagani namaz od sardina ne košta maltene ništa a popuni stomak
Dok trepnete, gotovo je a telo će vam biti zahvalno što ga ne opterećujete suvišnim mastima!
Pravi je trenutak da sebi obezbedite ZDRAV obrok uz SALATU SA CVEKLOM I ROTKVICAMA (video)
Ova salta će da vam namiri dnevne potrebe za vitaminima i proteinima.
Umesto HLEBA S MAŠĆU ko nekad, sada umačemo kriške u ovo ulje sa začinima i NE BRINEMO ZBOG DEBLJIINE (video)
Najlakši način da oduševite svakog gosta uz minimalan napor.
KAO KREMASTI PRILOG ILI GLAVNO JELO Palenta s belim lukom i ruzmarinom - SAVRŠENSTVO!
Uvidećete da je preukusno.
Samo 15 minuta i dobićete UŽINU koja je ZDRAVA i DRŽAĆE VAS SITIM nekoliko sati (VIDEO)
Zdrava ishrana je stvar odluke a na vama je da porazmislite da li biste radije dali pare za zdravu užinu ili za lekara. Napravite večeras zdravu užinu za narednih nekoliko dana.
Najbrži i najjefitniji SUPER FINI MAFINI IZ BLENDERA
Mekani, ukusni i slatki ovi mafini su fantastičan zdrav doručak ili užina a tako ih je lako napraviti. Pre pečenja u njih dodajte komadiće čokolade, naseckane orašaste plodove ili voće po izboru.
Zamena za kravlje mleko koju možete napraviti kod kuće za 15 minuta
Iako možda nije toliko ukusan kao biljna mleka od orašastih plodova, prednost kokosovog mleka je što ne morate da namačete prethodnu noć već je spremno za 15 minuta.
ĆUREĆA SUPICA Ništa lepše od toplog jela na kašiku!
Zdrava, ukusna, okrepljujuća supica.
Napravite FAMOZAN A ZDDRAV DORUČAK za svoju dragu osobu uz domaću ČOKOLADNU GRANOLU (video)
Ova čokoladna granola je savršen poklon za Dan zaljubljenih. Recept je superjednostavan za pripremu a možete koristiti bilo koju kombinaciju orašastih plodova i semenki koju imate pri ruci.
ZASITIĆE VAS, A NE GOJI! Obrok salata je idealna da se ponese na posao!
Hranljiva, osvežavajuća, a stomak je pun!
NAJZDRAVIJI DŽEM NA SVETU gotov je za samo pet minuta a potrebna su vam SAMO DVA SASTOJKA (VIDEO)
Ako želite da naučite kako da napravite najzdraviji džem na svetu, ovo je recept za vas.
SUPERBRZO posluženje za iznenadne goste od lisntog testa GOTOVO za 20 MINUTA (VIDEO)
Voma brz recept za pripremu zalogajčića od lisnatog testa raznih ukusa a gotovo je bukvalno za dvadesetak minuta.
Ova ČORBA OD POVRĆA koje prvo zapečeno u rerni promeniće vaše gledanje na život! (VIDEO)
Tako mala promena u kujni a tako velika promena u ukusu - umesto da kuvate povrće u čorbi, prvo ga zapecite u rerni i uživaćete