5 RAZLOGA ZAŠTO TREBA DA JEDETE DINJU Povrće koje ljušti kilograme, ali i sprečava ovu bolest

Ivana Pavlović

11:00

Sezonski recepti 0

Namirnica bogata vitaminima i mineralima osvežiće vas u vrelim danima

dinja
Shutterstock

Iako mnogi smatraju dinju voćem, botanički gledano, spada u povrće, ističe poznata nutricionistkinja Jasna Vujičić.

1. Bogata vitaminima i mineralima

Prebogata kalcijumom, magnezijumom, kalijumom, fosforom, natrijumom, cink, gvožđem, bakrom, sumporom.

2. Štiti od kradiovaskularnih bolesti

Konzumiranje dinje svaki dan smanjiće rizik od pojave kardiovaskularnih bolesti. 

3. Idealna za dijetu

Namirnica sa 95 % vode odgovaraće osobama na dijetetskom režimu ishrane.

4. Štiti od starenja

Pospešuje stvaranje i održavanje kolagena što će poboljšati strukturu kose i kože,vid i ten.

5. Sprečava nadimanje

Zbog visokog sadržaja biljnih vlakana pomoćiće varenju i nadutosti stomaka.

 

 

 

Komentari (0)

Loading