JEDITE BEZ TRUNKE KAJANJA Integralne pločice BEZ brašna ješćete svaki dan

Alo.rs

08:00

Zdravi zalogaji 0

Praktične su i za put.

pločice
Shutterstock

Pločice bez brašna

Sastojci:

100 g ovsenih pahuljica

100 g ječmenih pahuljica

100 g mlevenog lana

1 kašičica mlevenog kima

50 g susama

50 g golice

50 g suncokreta

200 ml mlake vode

1 kašičica morske soli

1 belance

Priprema:

Ovsene i ječmene pahuljice preliti mlakom vodom i ostaviti pola sata da nabubre. U drugoj posudi umutiti 
belance i u njega umešati samleven lan i kim, zatim dodati prepečen susam, golicu, suncokret i so. Na kraju 
sastaviti sa natopljenim pahuljicama i sve dobro izmešati. Rernu zagrejati na 180° C, između dva sloja papira za pečenje oklagijom razvući masu. Na jedan pleh ako volite deblje, a na dva ako želite tanje i  hrskavije. Iseći pločice pre pečenja. Peći 35-40 minuta ako celu masu stavite na jedan pleh. Ako je podelite, pa pečete iz dve ture, biće gotov za oko 25 minuta. Kada izvadite pločice iz rerne, pažljivo ih razdvojte da se ne bi izlomile i sačekajte da se potpuno ohlade pre odlaganja u posudu sa poklopcem, da ne bi mnogo 
omekšale.

Ako su vam se svideli recepti, pročitajte više na našoj viber zajednici, kao i na našem Instagram nalogu, gde vas čekaju omiljeni slatkiši, slaniši i druga iznenađenja za naše verne čitaoce.

Možda vas zanima:

"PREPORUČUJEMO I OVE RECEPTE
Tagovi:
#trpeza #integralne pločice #pločice #zdravi zalogaji #zdrava hrana

Komentari (0)

Loading

Povezane vesti