SALATA OD SVEŽEG SPANAĆA Ukusan i zdrav obrok, možete je poslužiti i kao predjelo
Salata od svežeg spanaća je zdrav i ukusan obrok.
Salata od svežeg spanaća je zdrav izbor, a pritom je vrlo ukusna.
Sastojci:
Potrebno je:
- 50 g svežeg bebi spanaća
- 80 g feta sira
- 3 jajeta
- po ukusu so
- 2 kašike maslinovog ulja
- 1 prstohvat mlevenog bibera
- 1 prstohvat belog luka u granulama
- 1 prstohvat bosiljka
- 1 prstohvat majčine dušice
- 1 prstohvat suvog peršunovog lista
Priprema:
1. Spanać očistiti od tvrđih drškica i oprati. Feta sir iseći na kockice. Jaja obariti da ne budu previše tvrdo kuvana. Kada provre kuvati još samo pet minuta. U činiju prvo staviti spanać pa preko kockice sira.
2. Dodati obarena jaja isečena na četvrtine.
3. Preliti maslinovim uljem, posoliti i dodati po prstohvat od svakog začina: biber, beli luk u granulama, majčinu dušicu, bosiljak i peršunov list. Sve dobro izmešati.
Bonus video:
POSNE KINOA PALAČINKE Ukusne i zdrave, samo im dodajte prilog po želji
Potrebno vam je samo dva sastojka, a biće vazdušaste i mekane.
HUMUS NAMAZ Gotov začas, a slasan i ukusan, slaže se uz razna jela
Namaz možete da čuvate do 3 dana u zatvorenoj činiji u frižideru.
UKUSNA KUS KUS SALATA Pikantna i aromatična, osvežiće vas u trenu
Drugačija i ukusna, bićete oduševljeni.
SALATA SA CVEKLOM I JABUKAMA Krepi organizam u trenu, a gotova začas
U sočnom spoju sa orasima, ovakvu salatu do sada niste jeli.
HELJDINA KAŠA SA PIRINČEM Zdrava i ukusna, za savršenu užinu
Pravi se lako , a puna vitamina.
Komentari (0)