KINOA BRAUNI Zdrav i ukusan slatkiš savršen za dolazak iznenadnih gostiju

Ivana Pavlović

19:00

Slatki kutak 0

Pravi se lako, a smaže brzo.

kinoa brauni
Shutterstock

Potrebno je:

  • 120 g suve kinoe
  • 100 g grčkog jogurta
  • 90 g prezrele banane
  • 9 g lanenog semena + dovoljno vode da postane kašasta smesa
  • 40 g kakao praha
  • 40 g javorovog sirupa
  • 50 g putera od kikirikija
  • 1 kašičica praška za pecivo
  • 1 kašičica ekstrakta vanile
  • čokoladne mrvice po ukusu

Priprema:

Rernu zagrejte na 190 stepeni. U činiju stavite kinou, pa je prelijte vrućom vodom i ostavite tako jedan sat. Onda procedite višak vode. U blender stavite kinou, jogurt, bananu, kakao, laneno seme, javorov sirup, vanilu, kikiriki puter i prašak za pecivo, pa blendajte sve dok ne dobijete glatku smesu. Onda dodajte čokoladne mrvice.Izlijte smesu u pleh obložen pek papirom, pa pospite ostatkom čokoladnih mrvica. Pecite brauni 20-25 minuta, u rerni zagrejanoj na 190 stepeni. Prijatno!

Komentari (0)

Loading