BRZE I UKUSNE TORTILJE SA PILETINOM I POVRĆEM Idealno za one dane kada želimo nešto sveže i hranljivo

Izvor: Tatjana Badarević

17:06

Kulinarski globus 0

Tortilje su odličan izbor za lagan, ali zasitan obrok. Ovo jelo je jednostavno za pripremu i idealno za prolećne dane kada želimo nešto sveže i hranljivo.

tortilje
Shutterstock

Tortilje su odličan izbor za lagan, ali zasitan obrok. Ovo jelo je jednostavno za pripremu i idealno za prolećne dane kada želimo nešto sveže i hranljivo.

Sastojci (za 4 osobe):

4 tortilje
300 g pilećeg filea
1 crvena paprika
1 zelena paprika
1 sveži krastavac
1 glavica crvenog luka
100 g zelene salate
100 g pavlake ili grčkog jogurta
100 g sira (gauda, feta ili po izboru)
2 kašike maslinovog ulja
So, biber, suvi začin po ukusu
1 kašičica limunovog soka
1 kašičica mlevene paprike

Priprema:

Priprema mesa – Pileći file isecite na tanke trakice i začinite solju, biberom, mlevenom paprikom i limunovim sokom. Na tiganju zagrejte maslinovo ulje i propržite meso dok ne dobije zlatno-smeđu boju (oko 5-7 minuta).
Priprema povrća – Papriku i krastavac isecite na tanke trakice, crveni luk na kolutove, a zelenu salatu na manje komade.
Priprema tortilja – Zagrejte tortilje u suvom tiganju ili rerni na kratko da omekšaju.
Slaganje tortilja – Na svaku tortilju namažite pavlaku ili grčki jogurt, zatim dodajte pileće meso, povrće i rendani sir.
Zatvaranje i serviranje – Uvijte tortilje u rolnu ili ih preklopite, pa ih presečete na pola. Po želji, možete ih kratko zapeći na grilu ili u tiganju.

Bonus video:

@moja.trpeza Američke palačinke od avokada Sastojci: 1 avokado 1 banana Pola limuna 5 kašika brašna 1 jaje Kašičica meda Priprema: 1. Iseckajte avokado i bananu, pa ih stavite u posudu. Dodajte jaje, limun i med, te dobro izblendajte. 2. Dodajte 5 kašika brašna i dobro promešajte. 3. Zagrejte tiganj i sipajte smesu, pecite palačinke po minut sa svake strane. 4. Poslužite uz željeni preliv i uživajte! Recept izgleda sjajno! Jednostavan i zdrav. Ako želiš, možeš dodati i neki voćni preliv poput jagoda ili borovnica za još bogatiji ukus. Uživaj u palačinkama! #trpeza #mojatrpeza #fyp #foryou #foryoupage #fyf ♬ Chill Vibes - Tollan Kim
gozleme

TURSKE PALAČINKE SE TOPE U USTIMA Pojedete ih ujutru i siti ste do večere

19:00

23 novembar, 2025

Kulinarski globus

Gozleme potiču iz ruralnih delova Anadolije. Sam naziv vuče poreklo od reči goz, što znači oko ili mrlja, a označava tamne mrlje koje se pojavljuju na testu tokom pečenja, što je ono što testo čini karakterističnim. Prave se lako od jednostavnih namirnica koje ima svaka domaćica, a savršene su za doručak ili večeru. Podsećaju na picu ili deblje palačinke, a filuju se sa različitim nadevima: spanaćem, krompirom, sirom ili mlevenim mesom.

Komentari (0)

Loading