Iako je po Nacionalnoj zdravstvenoj službi dobar izbor proteina, preporučuje se da ne jedete puno masnog, crvenog ni prerađenog mesa.
Mršavljenje
S obzirom da je crveno
Bićete manje naduveni
Kao namirnica koja se sporije vari, možete da osetite zatvor, bol u stomaku ili gasove.
Smanjiće vam se holesterol
Smanjićete rizik od visokog holesterola,a samim tim i srčanog ili moždanog udara.
Imaćete više energije
Ako zamenite meso pasuljem, žitaricama i voćem možete da osetite više energije.
Komentari (1)