Sastojci:

250 ml mleka

1 kašičica kurkume

1/2 kašičice meda

prstohvat bibera

prstohvat muskatnog oraščića

Priprema:

Zagrejte na umerenoj vatri mleko u koje ste stavili kurkumu, med i biber. Posle pet minuta sklonite sa ringle, sipajte u šolju i narendajte malo muskatnog oraščića. Naučno je dokazano da kurkuma povećava nivo serotonina i dopamina u mozgu, hormona koji su glavni za lepo raspoloženje, pa je zato nazivaju prirodnim antidepresivom. Muskatni oraščić poboljšava koncentraciju, a mleko je bogato vitaminima.