Problemi za probavom

Iako su zdrave zbog dosta vlakana, ako preterate sa količinom

Box: jabuka
možete da dobijete nadutost ili zatvor. 

Fluktuacije šećera u krvi

Dodaće vam energiju tokom vežbanja, a dovešće i do podizanja raspoloženja zbog serotonina, ali mogu da se pojave oscilacije šećera u krvi.

Box: TikTok video