Neki od razloga zašto je dobro da jedete ovsene pahuljice za doručak

Srce

Po rečima Tejala Pathaka, kliničkog dijetetičara „Ovsene pahuljice su bogate topivim beta-glukanom. Brojne studije povezuju vlakna i njihovu moguću ulogu u kardiovaskularnom zdravlju poboljšanjem nivoa lipida u krvi i postprandijalnim efektima na šećer u krvi.“

Probava

Konzumiranje ovsenih pahuljica poboljšaće zdravlje creva.

„Sadržaj vlakana u

Box: ovsenim pahuljicama
poboljšava zdravlje creva i održava vas sitima“, objašnjava nutricionista Lisa Ričards, autorka knjige „The Candida Diet“.

Jačaju imunološki sistem

Konzumiranje ovsenih pahuljica poboljšaće imunološko zdravlje, smanjiće rizik od hroničnih bolesti i smanjiće upale u telu.

Box: TikTok video