POSNI ČIA PUDING SA SECKANIM JABUKAMA I CIMETOM Zdrava i ukusna užina koja osvežava u trenu
Napravljen puding možete da čuvate do 5 dana u frižideru.
Potrebno je
- 3 šolje biljnog mleka po ukusu (bademovo, kokosovo, sojino)
- 2 kašičice mlevenog cimeta
- 1 šolja posnog jogurta
- 1/4 šolje čistog javorovog sirupa
- 2 kašičice putera od orašastog voća (badema, kirikija, oraha…)
- 1 kašičica ekstrakta vanile
- 1 kašičica rendane kore pomorandže
- 3/4 šolje crnih čia semenki
- jedna srednja jabuka, očišćena i isečena na kockice
Priprema:
Mleko zagrejte u šerpi, pa dodajte cimet i mešajte, sve dok ne provri. Onda sklonite sa vatre i ostavite da odstoji 20 minuta. Zasebno, umutite posni jogurt, javorov sirup, kikiriki puter, vanilin ekstrakt i koru pomorandže. Dobro mešajte dok ne dobijete glatku smesu. Zatim, dodajte prohlađeno mleko sa cimetom, pa promešajte i ubacite čia semenke. Opet promešajte, pa ostavite sa strane. Podelite u 4 činije, pokrijte folijom i ostavite bar 4 sata u frižideru. Na kraju, dodajte seckane jabuke, pa pospite cimetom čia puding. Prijatno!
Možda vas zanima:
POSNI ČOKOLADNI BANANA HLEB Kolač koji nimalo ne zaostaje za originalom, najbolje odmah stavite duplu meru
Sočan i sladak, za prave sladokusce.
ČIA PUDING SA KOKOSOM Zdravi desert zasladiće vas u momentu, ukusa koji se pamti
Fenomenalan desert za sve one koji žele da povedu računa o ishrani.
ČIJA PUDING ZA DOBAR POČETAK DANA Zdrav i ukusan obrok za sunčane, letnje dane
Zdrava namirnica u sočnoj letnjoj kombinaciji, za pravo uživanje.
DOMINIKANSKI SLATKI PASULJ Tradicionalni posni desert nespojivih sastojaka budi sva čula
Jedinstven desert fenomenalnog ukusa, najbolje odmah stavite duplu meru.
POSNE LEPINJICE IZ TIGANJA Gotove za par minuta, a smažu se još brže, cela porodica će uživati
Neće vam trebati mnogo truda i, što je najvažnije, kuhinja neće biti zaprljana...
PILAV SA PEČURKAMA Savršen za one koji poste, ovom kremastom jelu nema mane
Po želji pospite listićima badema...
POTAŽ OD BUNDEVE ZA POST NA VODI Gotov za 25 minuta, a ukusan kao da ste ga kuvali nekoliko sati
Ukusan, jednostavan, bez merenja u gram
MIRIŠU NA DETINJSTVO Ovo su najbolje posne prženice, jedan sastojak im daje neodoljiv ukus
Poslužite tople uz ajvar, domaću posnu paštetu od kikirikija ili...
Povezane vesti
ČIJA PUDING ZA DOBAR POČETAK DANA Zdrav i ukusan obrok za sunčane, letnje dane
Zdrava namirnica u sočnoj letnjoj kombinaciji, za pravo uživanje.
DOMINIKANSKI SLATKI PASULJ Tradicionalni posni desert nespojivih sastojaka budi sva čula
Jedinstven desert fenomenalnog ukusa, najbolje odmah stavite duplu meru.
ČIA PUDING PO RECEPTU KIM KARDAŠIJAN Pogledajte zašto se toliko deli na mrežama
Probajte ovaj čia puding koji se lako pravi. Odličan je za dijetu, ali i kao brza užina ili doručak. Poznata Kim Kardašijan ga koristi, i pomaže joj za dobru liniju.
Komentari (0)