ZDRAVA KAŠA SA KUS KUSOM Savršena za doručak ili užinu, a daće vam energiju za ceo dan
Umesto biljnog mleka možete da koristite kravlje, ili steviju umesto meda.
Potrebno je:
- 200 ml ključale vode
- 1 litra nezaslađenog biljnog mleka
- 6 kašika meda ili nektara agave
- 1 kašika cimeta
- 500 g kus-kusa
- 250 g naseckanih suvih višnjica
- 75 g grubo naseckanih pistaća
- šaka malina
Priprema:
U jednu posudu sipajte ključalu vodu, pola litre mleka i cimeta i med. Ostavite da proključa na srednjejakoj vatri, uz neprestano mešanje. Potom ugasite vatru i umešajte kus-kus. Poklopite i ostavite da odstoji bar 5 minuta. Dodajte preostalo mleko, višnje i pistaće. Zatim ponovo poklopite pa ostavite bar 2 minuta. Služite uz maline i med.
Možda vas zanima:
ZDRAVA OVSENA KAŠA Prepuna bobičastog voća i čia semenki, daće vam energije za ceo dan
Ukusna i zdrava, za savršen doručak.
OVSENA KAŠA SA BOBIČASTIM VOĆEM Zdrava i ukusna, a super za fit liniju pred leto
Super za doručak ili užinu.
POSNE LEPINJICE IZ TIGANJA Gotove za par minuta, a smažu se još brže, cela porodica će uživati
Neće vam trebati mnogo truda i, što je najvažnije, kuhinja neće biti zaprljana...
PILAV SA PEČURKAMA Savršen za one koji poste, ovom kremastom jelu nema mane
Po želji pospite listićima badema...
POTAŽ OD BUNDEVE ZA POST NA VODI Gotov za 25 minuta, a ukusan kao da ste ga kuvali nekoliko sati
Ukusan, jednostavan, bez merenja u gram
MIRIŠU NA DETINJSTVO Ovo su najbolje posne prženice, jedan sastojak im daje neodoljiv ukus
Poslužite tople uz ajvar, domaću posnu paštetu od kikirikija ili...
Komentari (0)