DOSADILA VAM JE OBIČNA KAFA, PROBAJTE SLEDEĆE Promenite vaš jutarnji napitak na interesantan i zdrav način
Probajte ovaj zdravi jutarnji napitak!
Sastojci
- 1 zaleđena banana (narezana na kolutiće)
- ½ šolja kafe
- ½ šolje barista biljnog mleka (ili mleko po vašem izboru)
- 1 kašika kakaa u prahu
- 1 kašika lanenih semenki
- ½ šolje proteinskog praha ukusa vanile ili čokolade
- 1 kašika putera od orašastih plodova po želji (kikiriki, indijski oraščići, lešnik…)
ZA POSLUŽIVANJE:
- zrna kakaa
Priprema
Sve sastojke staviti u blender i blendati minut, dve dok se svi sastojci ne ujedine. Servirati u čašu i dodati zrna kakaa te konzumirati odmah.
Posluživanje
Pripremljeni smuti ulijte u čašu, ukrasite zrnima kakaa i odmah poslužite.
Savet
Ako volite hladni smoothie, pre miksanja ili prilikom posluživanja u smuti dodajte kockice leda.
UKUSNA KUS KUS SALATA Pikantna i aromatična, osvežiće vas u trenu
Drugačija i ukusna, bićete oduševljeni.
SALATA SA CVEKLOM I JABUKAMA Krepi organizam u trenu, a gotova začas
U sočnom spoju sa orasima, ovakvu salatu do sada niste jeli.
HELJDINA KAŠA SA PIRINČEM Zdrava i ukusna, za savršenu užinu
Pravi se lako , a puna vitamina.
BRZI KINOA KEKSIĆI Odlično idu uz šolju kafe ili čaja, a priprema je jednostavna
Savršeni kao brza užina.
KOMPOT OD JABUKA Zdrav i ukusan, krepi organizam u trenu
Najbolje služite uz suve šljive.
Komentari (0)