DOSADILA VAM JE OBIČNA KAFA, PROBAJTE SLEDEĆE Promenite vaš jutarnji napitak na interesantan i zdrav način
Probajte ovaj zdravi jutarnji napitak!
Sastojci
- 1 zaleđena banana (narezana na kolutiće)
- ½ šolja kafe
- ½ šolje barista biljnog mleka (ili mleko po vašem izboru)
- 1 kašika kakaa u prahu
- 1 kašika lanenih semenki
- ½ šolje proteinskog praha ukusa vanile ili čokolade
- 1 kašika putera od orašastih plodova po želji (kikiriki, indijski oraščići, lešnik…)
ZA POSLUŽIVANJE:
- zrna kakaa
Priprema
Sve sastojke staviti u blender i blendati minut, dve dok se svi sastojci ne ujedine. Servirati u čašu i dodati zrna kakaa te konzumirati odmah.
Posluživanje
Pripremljeni smuti ulijte u čašu, ukrasite zrnima kakaa i odmah poslužite.
Savet
Ako volite hladni smoothie, pre miksanja ili prilikom posluživanja u smuti dodajte kockice leda.
VRUĆA MEKSIČKA KAFA Razbudiće vas očas posla, a tradicionalno se pije uveče
Uglavnom se dodaje sladoled od vanile, ali možete da zasladite ili aromatizujete po želji.
NAPRAVITE PRAVI DOMAĆI JOGURT: Potrebna su vam samo dva jednostavna sastojka, rezultat je neverovatan
Donosimo vam sjajan i jednostavan recept za domaći jogurt
VEČERA ZA 10 MINUTA Treba vam samo par tortilja i imaćete pravu gozbu
Ko kaže da je za kulinarski specijalitet neophodno provesti u kuhinji nekoliko sati, grdno se prevario.
CEO ŽIVOT POGREŠNO KUVATE PIRINAČ Samo ako ga ovako pripremite, biće kao iz restorana
Koliko vam se samo puta desilo da umesto rastresitog zrna, dobijete gnjecavu smesu?
VEGANSKA TORTA BUDI SVA ČULA Sa avokadom i čokoladom, poći će vam voda na usta
Sve se izblenda i prelije, nema pečenja, a oduševljava na prvi zalogaj.
Komentari (0)