SMUTI OD BANANE Brz i lagan doručak za dane kada ste u žurbi, potrebno je samo 3 sastojka
Zdrav doručak sa ovsenim pahuljicama razbudiće vas očas posla, a preukusan je i nemorate da brojite kalorije.
Potrebno je
- 50 g ovsenih pahuljica
- 1 banana
- 240 ml mleka
Priprema:
Ovsene pahuljice stavite u blender pa izblendajte. Dodajte bananu i sipajte mleko pa opet izblendajte. Vaš doručak je spreman.
KAFANSKA ČORBA Vrhunsko kuvano jelo sa mesom i povrćem
Uz parče hleba i salatu, ova čorba može da bude kompletan obrok.
SMUTI OD SPANAĆA I JABUKA Osvežavajući zeleni napitak daće vam energije za ceo dan
Zdrav i ukusan, a savršen za užinu.
ZDRAVA OVSENA KAŠA Prepuna bobičastog voća i čia semenki, daće vam energije za ceo dan
Ukusna i zdrava, za savršen doručak.
KUS KUS SALATA SA PILETINOM Zdrava i ukusna, a držaće vas dugo sitim, prste da poližete
Osvežiće vas u trenu.
ZDRAVA KAŠA SA KUS KUSOM Savršena za doručak ili užinu, a daće vam energiju za ceo dan
Umesto biljnog mleka možete da koristite kravlje, ili steviju umesto meda.
Komentari (0)