Pravilno konzumiranje krastavca
Nemojte nakon konzumiranja
Tokom noći ga izbegavajte
Zbog velike količine vode može da dovede do nadimanja, zato je najbolje da ga izbegavate noću.
Sprečava neurološke bolesti
Zahvaljujući antioksidansu fisetinu jača rad mozga. Fosfor smanjuje rizik od pojave neuroloških bolesti, a takođe jača pamćenje i koncentraciju.
Odličan za mršavljenje
Zbog velike količine vode bićete siti. Ima malo kalorija pa je pogodan za dijete i mršavljenje.
Ubrzava probavu
Sadrže vlakna, vitamine i visok udeo vode što pomaže probavi.
Mekša i sjajnija koža
Zbog visokog procenta vode odličan je za hidrataciju,a zbog vitamina B i C, kao i cinka pomaže lepoj koži.
Jača kosa
Prepun vitamina doprineće jačanju kose i sprečiti prevremeni gubitak kose i pojavu sedih.
Jača kosti
Sadrži vitamin K i kalcijum što će da pomogne jačim kostima.
Uklanja toksine
Smatra se da redovno konzumiranje pomaže izbacivanju toksina iz jetre i creva.
Hormonska ravnoteža
Fosfor deluje na endokrine žlezde i pomaže pri stvaranju i otpuštanju hormona, a krastavci ga sadrže u preporučenoj dnevnoj količini unosa.
Komentari (0)