Cimet

Pola kašičice ovog mirisnog začina kontrolisaće

Box: krvni pritisak
. Možete da rastopite u ustima malo cimeta u prahu i progutate.

Beli luk

Deluje na krvne sudove odmah, opušta ih  i proširuje zbog čega krv cirkuliše lakše. Možete da pojedete čen belog luka sa hlebom ili ga dodate u salatu.

Čokolada

Preporučuje se ona sa 60 posto kakaoa, ali nemojte da preterujete sa količinom. 

Banana

Ako imate hipertenziju savetuje se bar jedna banana dnevno. Bogata je kalijumom koji utiče na sniženje pritiska.