Kesten
Namirnica bogata vlaknima, mineralima i vitaminima, a ima malo masti. Sadrži tanine i flavonoide a često se koristi za mučninu i dijareju .Izuzetno bogat vitaminom C smanjiće rizik od upala.
Ublažava probleme sa varenjem
Sprečava probleme sa srcem i smanjuje holesterol. ,
Kontrola šećera u krvi
Zbog niskog glikemijskog indeksa neće dovoditi do naglih skokova šećera u krvi.
Kontrola krvnog pritiska
Zbog sadržaja kalijuma.
Jača imuni sistem
Zbog visokog sadržaja vitamina C.
Ipak, ako imate neke od navedenih simptoma bolje je da izbegavate kesten
Problemi sa bubrezima ili jetrom.
Alergija na orašaste plodove.
Komentari (0)