BOROVNICE Eliksir zdravlja za većinu ljudi, ali ako imate ovu bolest bolje da ih preskočite

Ivana Pavlović

11:03

Sezonski recepti 0

Kiselo-slatkog ukusa i kraljevsko plave boje, borovnice sa i više nego korisne za ishranu i zdravlje.

borovnice
Shutterstock

Antioksidansi

Borovnice takođe sadrže bakar, beta-karoten, folat, holin, vitamine A i E i mangan i pomažu u sprečavanju upala.

Jačaju kosti

Redovno unošenje borovnica doprineće jačanju strukture i jačine kostiju.

Zdravo srce

Konzumiranjem borovnica smanjićete rizik od nastanka srčanih oboljenja.

Odlične za mozak

Često ih zovu i "bobica za mozak". Na ovaj način možete kratkotrajno da poboljšate pamćenje i koordinaciju.

Ali ako imate ovaj problem jedite ih umereno

Ali ako koristite terapiju za razređivanje krvi ovo voće može da utiče na zgrušavanje, zbog sadržaja vitamina K.

Komentari (0)

Loading