Kada vam treba brzinski doručak koji će vas držati sitim, mi predlažemo da napravite 

Box: čia puding
 sa voćem po izboru. Porebne su samo 4 sastojka, a priprema je nikad jednostavnija. Praktično se sam sprema. Ako želite da obogatite čia puding predlažemo da mleko zamenite jogurtom, kao i da dodate istopljenu čokoladu ili kakao. Uživajte!

Sastojci:
2 kašike čia semenki
1/2 šolje bademovog mleka 
1 kašičica meda
voće po želji

Priprema: 

U posudi pomešajte čia semenke, pa sipajte bademovo mleko, med i voće. Dobro promešajte da nema grudvica, pa pokrijte i ostavite u frižideru preko noći. Ujutru ukrasite voćem i pojedite.