Energetske pločice od urmi gotove za smao pet minuta a možete uživati u njima celog dana
U frižideru ili zamrzivaču uvek treba da imate zalihe ukusnih energetskih pločica od urme, kajsije, badema i kakaoa.
Energetske pločice
Sastojci:
250 g suvih urmi bez koštica
100 g suvih kajsija
70 g badema
30 g semena bundeve
3 kašike kokosovog ulja
2 kašike kakao u prahu
Priprema:
Ubacite urme i kajsije u seckalicu i iseckajte ih, pa dodajte sve preostale sastojke. Uključite seckalicu na kratko da iseckate bademe i da se sastojci sjedine. Kvadratni kalup obložite papirom za pečenje, pritisnite smesu i zagladite. Stavite u zamrzivač na 15 minuta ili ohladite u frižideru. Isecite na kriške, prebacite u kutiju sa poklopcem i čuvajte u frižideru ili zamrzivaču.
Ako su vam se svideli recepti, pročitajte više na našoj viber zajednici, kao i na našem Instagram nalogu, gde vas čekaju omiljeni slatkiši, slaniši i druga iznenađenja za naše verne čitaoce.
ZDRAVA I UKUSNA SALATA OSVAJA NA PRVI ZALOGAJ Po receptu voditeljke Ane Radulović
Ana Radulović, voditeljka Elite na RTV Pinku, karijeru je započela kao model. Svojim atraktivnim izgledom privlači pažnju gde god da se pojavi. Supruga zvezde Granda, pevača Mirčeta Radulovića, i majka Konstantina vodi računa o svom izgledu i pazi šta jede. Primer je i ova ukusna salata koju redovno pravi.
RAŽANI HLEB Od 2 vrste brašna, ukus je čista fantazija
Služite ga vrućeg ili hladnog, samostalno ili uz prilog po želji.
HRONO HLEB OD 3 VRSTE BRAŠNA Zdrav i ukusan, zagrejaće vam dušu i telo, a savršen je i hladan
Pravi se bez belog brašna i kvasca i biće svež danima, a zdrav je i ukusan.
SMUTI OD BANANE Brz i lagan doručak za dane kada ste u žurbi, potrebno je samo 3 sastojka
Zdrav doručak sa ovsenim pahuljicama razbudiće vas očas posla, a preukusan je i nemorate da brojite kalorije.
PEČENE JABUKE SA CIMETOM Zdravi slatkiš koji osvaja na prvi zalogaj, pravićete ga stalno
Ako želite da napravite nešto slatko, imamo predlog za vas. Napravite pečene jabuke, gotove su začas a nestaće sa stola odmah.
Komentari (0)