OSVEŽAVA I LEPO ZASITI Mediteranska salata je lagana i može biti obrok za posao ili užina
Brzo se sprema, a veoma je ukusna.
Sastojci:
300 g testenine po želji
50 g maslina bez koštica
200 g čeri paradajza
200 g tunjevine iz konzerve
200 g mocarele
½ kašičice iseckanog svežeg bosiljka
Priprema:
Skuvati testeninu u vodi sa malo ulja i soli. Čeri paradajz iseći na polovine. U posudu za služenje sipati tunjevinu, isečen paradajz, bosiljak i izmešati. Zatim dodati prohlađenu testeninu, masline, iseckan sir, so i biber po ukusu. Izmešati i poslužiti.
ZDRAVA I UKUSNA SALATA OSVAJA NA PRVI ZALOGAJ Po receptu voditeljke Ane Radulović
Ana Radulović, voditeljka Elite na RTV Pinku, karijeru je započela kao model. Svojim atraktivnim izgledom privlači pažnju gde god da se pojavi. Supruga zvezde Granda, pevača Mirčeta Radulovića, i majka Konstantina vodi računa o svom izgledu i pazi šta jede. Primer je i ova ukusna salata koju redovno pravi.
HRONO HLEB OD 3 VRSTE BRAŠNA Zdrav i ukusan, zagrejaće vam dušu i telo, a savršen je i hladan
Pravi se bez belog brašna i kvasca i biće svež danima, a zdrav je i ukusan.
SMUTI OD BANANE Brz i lagan doručak za dane kada ste u žurbi, potrebno je samo 3 sastojka
Zdrav doručak sa ovsenim pahuljicama razbudiće vas očas posla, a preukusan je i nemorate da brojite kalorije.
PEČENE JABUKE SA CIMETOM Zdravi slatkiš koji osvaja na prvi zalogaj, pravićete ga stalno
Ako želite da napravite nešto slatko, imamo predlog za vas. Napravite pečene jabuke, gotove su začas a nestaće sa stola odmah.
PROTEINSKE BOMBICE Gotove začas, savršene kao užina pre treninga, a tope se u ustima
Ko trenira zna koliko je potreban unos proteina, a ako pritom želite da se zasladite, spojite lepo i korisno. Napravite proteinske bombice, nestaće sa stola odmah.
Komentari (0)