PROTEINSKE BOMBICE Gotove začas, savršene kao užina pre treninga, a tope se u ustima
Ko trenira zna koliko je potreban unos proteina, a ako pritom želite da se zasladite, spojite lepo i korisno. Napravite proteinske bombice, nestaće sa stola odmah.
Potrebno je
- 40 g proteina po ukusu
- 30 g ovsenih pahuljica
- 30 g kikiriki putera
- komadići tamne čokolade
Priprema
U jednu posudu stavite protein po ukusu, ovsene pahuljice, puter od kikirikija i sitno iseckane komadiće čokolade. Promešajte smesu dok ne postane homogena, a ako bude potrebe, dodajte kašiku vode. Možete dekorisati mrvicama kokosa ili po izboru. Vaša užina je spremna. Prijatno!
Zemlja vatre i nara na obali Kaspijskog jezera stiže na EXPO 2027 Beograd
Ovo letovalište je bilo hit prošle godine – a ove godine je još veći hit! Rezervište na vreme!
MAKRON - BRANIĆEMO SE I ZAŠTITI: Francuski predsednik u prvim borbenim redovima u carinskom ratu
KAD PROGOVORI NAMUČENI NAROD "Moj brat plaća ćerci stan u Novom Sadu, sad će je ispisati sa fakulteta"
STIŽU JAČE ZAHLAĐENJE I OLUJNI UDARI Zabeleće se prvo u ovom delu Srbije, vreme za vikend donosi preokret
MLADOST Engobirani crep nove generacije i Energetski blokovi – provereni kvalitet uz 50 godina garancije!
MENJA SE KURS EVRA Nova odluka stupa na snagu za 48 sati
EKSKLUZIVNO Čuveni ekonomista Džefri Saks – „Srbija ima veliku šansu, da postane most, mesto povezivanja“
6:0 ILI 6:1 TIP JE PROŠAO Od sada, svi tiketi na ATP Masters 1000 turnirima imaju posebnu prednost!
Šta povezuje Mikija Mausa, Duška Dugouška, Super Marija i Vučka?
BRZI KINOA KEKSIĆI Super idu uz šolju kafe ili čaja, a prave se lako
Bićete oduševljeni ukusom.
POSNE KINOA PALAČINKE Ukusne i zdrave, samo im dodajte prilog po želji
Potrebno vam je samo dva sastojka, a biće vazdušaste i mekane.
HUMUS NAMAZ Gotov začas, a slasan i ukusan, slaže se uz razna jela
Namaz možete da čuvate do 3 dana u zatvorenoj činiji u frižideru.
UKUSNA KUS KUS SALATA Pikantna i aromatična, osvežiće vas u trenu
Drugačija i ukusna, bićete oduševljeni.
SALATA SA CVEKLOM I JABUKAMA Krepi organizam u trenu, a gotova začas
U sočnom spoju sa orasima, ovakvu salatu do sada niste jeli.
Komentari (0)