ZELENI SMUTI Ukusan i zdrav, za savršen početak dana, a gotov začas
Osvežiće vas u trenu.
Potrebno je
- 1 krastavac
- 5 stabljika celera
- 6 listova spanaća
- 1 jabuka
- 5 šargarepa
- 1 šolja kokosove vode (250 ml)
- sok od 1 limuna
- 1 kašičica spiruline (prah, 10 g)
Priprema :
Čvrste sastojke dobro operite i naseckajte. Zatim stavite u blender, dodajte spirulinu, kokosovu vodu i limunov sok i miksajte. Vaš smuti je gotov. Prijatno!
Možda vas zanima:
SMUTI OD ŠLJIVA SA ČIA SEMENKAMA Brzinska užina kada nemate vremena, a daće vam energije za ceo dan
Lagan i ukusan, pravićete stalno.
SMUTI OD SPANAĆA I JABUKA Osvežavajući zeleni napitak daće vam energije za ceo dan
Zdrav i ukusan, a savršen za užinu.
SMUTI SA CVEKLOM I BANANOM Krepi organizam u trenu
Ukusan i pun vitamina.
SMUTI SA ŠARGAREPOM I CVEKLOM Prava vitaminska bomba, za dan pun energije
Priprema je jednostavna, a pun vitamina.
POTAŽ OD BUNDEVE I ŠARGAREPE Nema boljeg jela tokom tmurnih i hladnih dana, s razlogom je klasik
Poslužite toplo i pospite pečenim semenkama bundeve
SALATA SA ŠAMPINJONIMA Brzinsko jelo bez koga se posna trpeza ne može zamisliti, spremite i oduševite goste
Kada se ohladi, vaša salata je spremna za serviranje...
ČILI BEZ MESA Posno jelo po ukusu cele porodice, garantovano će tražiti još
Poslužite sa listovima korijandera i kremom od avokada...
DOMAĆI HUMUS Posna trpeza nije kompletna bez ovog namaza, savršeno je kremast i ukusan
Služite uz peciva, povrće isečeno na trakice ili kao namaz na sendvič...
ČORBA OD SOČIVA Lagan i neodoljiv obrok koji će vas ugrejati, a sprema se nikad brže
Čorbu možete pripremiti unapred i čuvati u frižideru, ili...
Povezane vesti
SMUTI SA CVEKLOM I BANANOM Krepi organizam u trenu
Ukusan i pun vitamina.
SMUTI SA ŠARGAREPOM I CVEKLOM Prava vitaminska bomba, za dan pun energije
Priprema je jednostavna, a pun vitamina.
SMUTI SA KIKIRIKI PUTEROM Podiže energiju u momentu,za savršenu užinu
Ukusan i zdrav, a priprema je tako jednostavna.
Komentari (0)