Namirnice koje najbolje da preskočite pre doručka

Pržena hrana

Zbog velike količine nezdravih masti može da dovede do iritacije želudca.

Citrusno voće

Može da izazove iritaciju u želudcu i kiselinu.

Slatkiši 

Izazvaće brzi  porast nivoa šećera u krvi, pa možete da osetite manjak energije tokom dana.

Kafa

Ako prvo popijete

Box: kafu
, pa tek onda doručkujete, može da vam se javi kiselina u želudcu.

Mlečni proizvodi

Nekim ljudima su mlečni proizvodi teški za varenje, pa ako spadate u ovu grupu, bolje ih preskočite ujutro.

Box: TikTok video