BANANE SU PRAVI ELIKSIR ZDRAVLJA Ali ove grupe ljudi treba da ih zaobilaze u širokom luku
Jedno od omiljenog voća mnogima sadrže brojne benefite po zdravlje, ali ako imate ove simptome, bolje ograničite količinu ili nemojte da ih konzumirate.
Zašto treba da jedete banane
1. Visok krvni pritisak
Ili ne sadrže ili imaju jako malo natrijuma.
2. Anemija
Hemoglobin u bananama pomaže osobama koje pate od nedostatka gvožđa
3. Čir i gorušica
Sastojak antacid smiruje stomak.
4. Depresija i stres
Zbog sastojka triprofana koji se u organizmu pretvara u serotonin-hormon sreće pomoćiće u stresnim situacijama.
5. Pomaže kod ujeda komarca
Bananina kora je sjajna pomoć za smanjenje crvenila i iritacije kada vas ujede komarac.
Ali ako spadate u neku od navedenih grupa bolje je da ih izbegavate ili koristite sa oprezom
1. Alergične osobe
Ako osetite simptome kao što su alergije, oticanje ili svrab, najverovatnije vam smeta ovo voće. Iako je retkost može da se dogodi alergija.
2. Dijabetičari
Ako ste dijabetičar banane treba da konzumirate u ograničenim količinama zbog sadržaja voćnog šećera-savetuju nutricionisti.
3. Bubrežni bolesnici
Ako imate problem sa bubrezima višak kalijuma u bananama može da vam smeta.
DOMAĆI RAŽANI HLEB Kao osmišljen za savršeno jutro, a biće ukusan i hladan
Toliko je dobar da ćete zaboraviti na pekaru.
ŠPANSKI OMLET BOLJI OD KLASIČNOG U savršenom spoju kajgane i krompira, pravićete stalno
Omlet za gurmane i one izbirljive, prste da poližete.
NEMAČKA KRTICA Kremasta poslastica koja se topi u ustima, u sočnom spoju sa bananama
Neodoljiva poslastica sa čokoladom i bananama, a mekana i izdašna.
JESENJE ŠNICLE Slasni delikates u sosu od šljiva, a meso se lepi za prste
Fenomenalno jelo oduševiće sve koji ga budu probali, prste da poližete.
POTAŽ OD SPANAĆA I PAŠKANATA Neodoljivo kremast i ukusan, a zdrav i pun vitamina
Fenomenalna krem čorba kao izmišljena za jesen.
Komentari (0)