BANANE SU PRAVI ELIKSIR ZDRAVLJA Ali ove grupe ljudi treba da ih zaobilaze u širokom luku
Jedno od omiljenog voća mnogima sadrže brojne benefite po zdravlje, ali ako imate ove simptome, bolje ograničite količinu ili nemojte da ih konzumirate.
Zašto treba da jedete banane
1. Visok krvni pritisak
Ili ne sadrže ili imaju jako malo natrijuma.
2. Anemija
Hemoglobin u bananama pomaže osobama koje pate od nedostatka gvožđa
3. Čir i gorušica
Sastojak antacid smiruje stomak.
4. Depresija i stres
Zbog sastojka triprofana koji se u organizmu pretvara u serotonin-hormon sreće pomoćiće u stresnim situacijama.
5. Pomaže kod ujeda komarca
Bananina kora je sjajna pomoć za smanjenje crvenila i iritacije kada vas ujede komarac.
Ali ako spadate u neku od navedenih grupa bolje je da ih izbegavate ili koristite sa oprezom
1. Alergične osobe
Ako osetite simptome kao što su alergije, oticanje ili svrab, najverovatnije vam smeta ovo voće. Iako je retkost može da se dogodi alergija.
2. Dijabetičari
Ako ste dijabetičar banane treba da konzumirate u ograničenim količinama zbog sadržaja voćnog šećera-savetuju nutricionisti.
3. Bubrežni bolesnici
Ako imate problem sa bubrezima višak kalijuma u bananama može da vam smeta.
POTAŽ OD GRAŠKA ZA ONE IZBIRLJIVE Sočno jelo koje greje dušu i telo
Fenomenalan potaž raspametiće i one izbirljive.
ŠPANSKA PITA Slasno predjelo sa šunkom, krastavcima i kačkavaljem, poćiće vam voda na usta
Sočno predjelo oboriće s nogu i one izbirljive.
TRIKOVI ZA NAJBOLJU TESTENINU Biće ukusna i slasna, a pasta nikad bolja
Trikovi iskusnih domaćica za najbolju testeninu.
MEKANA POGAČA Ovakvu do sada niste jeli, a najbolja je topla uz dodatak kiselog mleka
Najbolje je služite vruću uz dodatak jogurta ili kiselog mleka.
PICA SA 4 VRSTE SIRA Slasni italijanski specijalitet za lepo veče sa prijateljima, prste da poližete
Neodoljiva i slasna, u slasnom spoju sa sirom.
Komentari (0)