NAPRAVITE RUČAK ZA 20 MINUTA Začinjena piletina se brzo sprema, a ukus je savršen!
Obavezno probajte zdrav recept od belog mesa
Začinjena piletina
Sastojci:
500 g belog pilećeg mesa
1 mala čaša kiselog mleka
1 crni luk
2 kašike soka od paradajza
1 kašika maslinovog ulja
1 kašika karija
½ l pilećeg bujona
Foto: Shutterstock
Priprema:
Na maslinovom ulju prodinstajte iseckan luk. Dodajte meso isečeno na komade, kari, sok od paradajza i dinstajte dok ne promeni boju. Dodajte pileći bujon, kiselo mleko, so i biber po ukusu. Krčkajte 15-20 minuta na tihoj vatri, odnosno dok meso ne omekša. Po želji, pre serviranja pospite iseckanim peršunom.
POSNE KINOA PALAČINKE Ukusne i zdrave, samo im dodajte prilog po želji
Potrebno vam je samo dva sastojka, a biće vazdušaste i mekane.
HUMUS NAMAZ Gotov začas, a slasan i ukusan, slaže se uz razna jela
Namaz možete da čuvate do 3 dana u zatvorenoj činiji u frižideru.
UKUSNA KUS KUS SALATA Pikantna i aromatična, osvežiće vas u trenu
Drugačija i ukusna, bićete oduševljeni.
SALATA SA CVEKLOM I JABUKAMA Krepi organizam u trenu, a gotova začas
U sočnom spoju sa orasima, ovakvu salatu do sada niste jeli.
HELJDINA KAŠA SA PIRINČEM Zdrava i ukusna, za savršenu užinu
Pravi se lako , a puna vitamina.
Komentari (0)