VEROVALI ILI NE I TO POSTOJI Zdrav keks od SAMO DVA sastojaka gotov za 15 minuta
Ovi jednostavni i ukusni keksići od samo 2 sastojka gotovi su za samo 15 minuta. Upravo su to razlozi zbog kojih su naišli na obožavatelje širom sveta, a mi vam donosimo osnovni recept koji možete dopuniti sastojcima po želji.
Mali energetski kolačići će vam pružiti prirodnu energiju i zadovoljiti vaše sladokusce bez osećaja krivice.
KEKS OD BANANA I ZOBENIH PAHULJICA
Sastojci:
2 zrele banane
100 g ovsene kaše
Priprema:
Iseckajte banane, dodajte ovsene pahuljice. Mešajte smesu viljuškom dok ne postane jednolična. Kekse oblikovati po želji kašikom po papiru za pečenje. Pecite kekse u zagrejanoj rerni na 200 stepeni oko 15 minuta, odnosno dok ne porumene. Pustite ih da se ohlade nekoliko minuta.
Po želji, biskvite pre pečenja možete posuti mlevenim lešnicima, bademima, susamom, suvim grožđem, a u smesu dodati cejlonski cimet i druge začine.Ako želite ovsene kekse koji će poslužiti kao dodatna energetska užina, možete dodati komadić crne čokolade i poprskati ih medom. Probajte svoje omiljene kombinacije dok ne dobijete savršen kolačić.Takođe možete da ga pripremite kada stignu nenajavljene goste, i poslužiti uz topli napitak. Uživajte u zdravoj i brzoj poslastici koja je idealna za svako doba godine.
Ako su vam se svideli recepti, pročitajte više na našoj viber zajednici, kao i na našem Instagram nalogu, gde vas čekaju omiljeni slatkiši, slaniši i druga iznenađenja za naše verne čitaoce.
RAŽANI HLEB Od 2 vrste brašna, ukus je čista fantazija
Služite ga vrućeg ili hladnog, samostalno ili uz prilog po želji.
HRONO HLEB OD 3 VRSTE BRAŠNA Zdrav i ukusan, zagrejaće vam dušu i telo, a savršen je i hladan
Pravi se bez belog brašna i kvasca i biće svež danima, a zdrav je i ukusan.
SMUTI OD BANANE Brz i lagan doručak za dane kada ste u žurbi, potrebno je samo 3 sastojka
Zdrav doručak sa ovsenim pahuljicama razbudiće vas očas posla, a preukusan je i nemorate da brojite kalorije.
PEČENE JABUKE SA CIMETOM Zdravi slatkiš koji osvaja na prvi zalogaj, pravićete ga stalno
Ako želite da napravite nešto slatko, imamo predlog za vas. Napravite pečene jabuke, gotove su začas a nestaće sa stola odmah.
PROTEINSKE BOMBICE Gotove začas, savršene kao užina pre treninga, a tope se u ustima
Ko trenira zna koliko je potreban unos proteina, a ako pritom želite da se zasladite, spojite lepo i korisno. Napravite proteinske bombice, nestaće sa stola odmah.
Komentari (0)