Uz ovaj zdravi ČOKOLADNI KEKS vaš susret s vagom neće biti kao kadar iz HOROR FILMA
Vreme praznika je prošlo i više nema izgovora za višak kilograma. Dijeta ne mora da znači odricanje od slatkiša, bitno je da oni budu zdravi.
Zato vam predlažemo ovaj fantastični zdravi keks od ovsenih pahuljica i crne čokolade koji će vam pomoći da susret s vagom ne bude priča s tragičnim završetkom.
Zdravi čokoladni keks
Sastojci:
1 šolja pšeničnog brašna
150 g tamne čokolade
1 šolja ovsenih pahuljica
1 šolja kokosovog brašna
1/2 šolje smeđeg šećera
1/4 šolje belog šećera
2 kašike kakaoa
120 g putera
2 kašike vode
1/2 kašičice sode bikarbone
Priprema:
Pomešajte brašno, pahuljice, kokosovo brašno, obe vrste šećera i kakao i ostavite sa strane. Čokoladu otopite na pari, dodajte suvim sastojcima i promešajte. Otopite puter, ulijte vodu i promešajte da dobijete glatku teksturu. Ubacite sodu bikarbonu, pa sve zajedno dodajte u smesu s brašnom i čokoladom. Kašikom uzimajte smesu i oblikujte kolačiće. Pecite ih u plehu obloženom pek-papirom 20 minuta na 180 stepeni i dobro ohladite.
Ako su vam se svideli recepti, pročitajte više na našoj viber zajednici, kao i na našem Instagram nalogu, gde vas čekaju omiljeni slatkiši, slaniši i druga iznenađenja za naše verne čitaoce.
ZDRAVA I UKUSNA SALATA OSVAJA NA PRVI ZALOGAJ Po receptu voditeljke Ane Radulović
Ana Radulović, voditeljka Elite na RTV Pinku, karijeru je započela kao model. Svojim atraktivnim izgledom privlači pažnju gde god da se pojavi. Supruga zvezde Granda, pevača Mirčeta Radulovića, i majka Konstantina vodi računa o svom izgledu i pazi šta jede. Primer je i ova ukusna salata koju redovno pravi.
RAŽANI HLEB Od 2 vrste brašna, ukus je čista fantazija
Služite ga vrućeg ili hladnog, samostalno ili uz prilog po želji.
HRONO HLEB OD 3 VRSTE BRAŠNA Zdrav i ukusan, zagrejaće vam dušu i telo, a savršen je i hladan
Pravi se bez belog brašna i kvasca i biće svež danima, a zdrav je i ukusan.
SMUTI OD BANANE Brz i lagan doručak za dane kada ste u žurbi, potrebno je samo 3 sastojka
Zdrav doručak sa ovsenim pahuljicama razbudiće vas očas posla, a preukusan je i nemorate da brojite kalorije.
PEČENE JABUKE SA CIMETOM Zdravi slatkiš koji osvaja na prvi zalogaj, pravićete ga stalno
Ako želite da napravite nešto slatko, imamo predlog za vas. Napravite pečene jabuke, gotove su začas a nestaće sa stola odmah.
Komentari (0)