Uz ovaj zdravi ČOKOLADNI KEKS vaš susret s vagom neće biti kao kadar iz HOROR FILMA
Vreme praznika je prošlo i više nema izgovora za višak kilograma. Dijeta ne mora da znači odricanje od slatkiša, bitno je da oni budu zdravi.
Zato vam predlažemo ovaj fantastični zdravi keks od ovsenih pahuljica i crne čokolade koji će vam pomoći da susret s vagom ne bude priča s tragičnim završetkom.
Zdravi čokoladni keks
Sastojci:
1 šolja pšeničnog brašna
150 g tamne čokolade
1 šolja ovsenih pahuljica
1 šolja kokosovog brašna
1/2 šolje smeđeg šećera
1/4 šolje belog šećera
2 kašike kakaoa
120 g putera
2 kašike vode
1/2 kašičice sode bikarbone
Priprema:
Pomešajte brašno, pahuljice, kokosovo brašno, obe vrste šećera i kakao i ostavite sa strane. Čokoladu otopite na pari, dodajte suvim sastojcima i promešajte. Otopite puter, ulijte vodu i promešajte da dobijete glatku teksturu. Ubacite sodu bikarbonu, pa sve zajedno dodajte u smesu s brašnom i čokoladom. Kašikom uzimajte smesu i oblikujte kolačiće. Pecite ih u plehu obloženom pek-papirom 20 minuta na 180 stepeni i dobro ohladite.
Ako su vam se svideli recepti, pročitajte više na našoj viber zajednici, kao i na našem Instagram nalogu, gde vas čekaju omiljeni slatkiši, slaniši i druga iznenađenja za naše verne čitaoce.
BRZI KINOA KEKSIĆI Super idu uz šolju kafe ili čaja, a prave se lako
Bićete oduševljeni ukusom.
POSNE KINOA PALAČINKE Ukusne i zdrave, samo im dodajte prilog po želji
Potrebno vam je samo dva sastojka, a biće vazdušaste i mekane.
HUMUS NAMAZ Gotov začas, a slasan i ukusan, slaže se uz razna jela
Namaz možete da čuvate do 3 dana u zatvorenoj činiji u frižideru.
UKUSNA KUS KUS SALATA Pikantna i aromatična, osvežiće vas u trenu
Drugačija i ukusna, bićete oduševljeni.
SALATA SA CVEKLOM I JABUKAMA Krepi organizam u trenu, a gotova začas
U sočnom spoju sa orasima, ovakvu salatu do sada niste jeli.
Komentari (0)