Hleb od pahuljica i semenki, kad ga jednom probate, pravićete ga stalno (VIDEO)
Savršen je za doručak, užinu, pre treninga... pun hranljivih materija i vlakana.
Hleb od orašastih plodova
Sastojci:
100 g semena suncokreta
90 g lanenog semena
100 g badema (ili 50 g badema i 50 g lešnika)
3 kašike čija semenki
100 g zobene pahuljice
4 kašike ljuski psilijuma
1 kašičica morske soli
2 kašike domaćeg džema bez šećera
3 kašike otopljenog gi putera ili kokosovog ulja
310 ml vode
Priprema:
U posudi pomešajte sve suve sastojke. U drugoj posudi pomešajte džem, ulje ili gii vodu. Kombinujte obe mešavine i dobro promešajte. Malo-pomalo suvi sastojci će upiti vodu. Smesu stavite na pleh obložen papirom za pečenje ili prethodno podmazan uljem. Ostavite da odstoji 3 sata na sobnoj temperaturi. Pecite u kalupu na 170 stpeni 20 minuta. Izvadite iz rerne, uklonite iz kalupa i vratite na rešetku rerne na 35 minuta. Pustite da se potpuno ohladi. Preporuka je da ih isečete na kriške i tostirate pre nkonzumacije da bi bile još ukusnije!
Ako su vam se svideli recepti, pročitajte više na našoj viber zajednici, kao i na našem Instagram nalogu, gde vas čekaju omiljeni slatkiši, slaniši i druga iznenađenja za naše verne čitaoce.
OVSENA KAŠA SA BOBIČASTIM VOĆEM Doručak za dan pun energije i vitku liniju
Sočna i ukusna, a maline joj daju poseban šmek.
Rolnice sa smokvama i kozjim sirom – Savršena gurmanska kombinacija slatkog i slanog
Ako ste ljubitelj neobičnih kombinacija ukusa, rolnice sa smokvama i kozjim sirom su idealan izbor. Spoj slatkoće smokava i pikantnosti kozjeg sira stvara pravi gurmanski doživljaj.
OVSENA ČOKOLADNA KAŠA Lagan doručak za savršen početak dana, a ne morate da brojite kalorije
Med daje poseban šmek, za pravo uživanje.
POTAŽ OD BUNDEVE Aromatičan i mirisan, a kao stvoren za početak jeseni
Okrepiće vam organizam u trenu, a nećete moći da ostanete na samo jednom tanjiru.
RIBLJA PAŠTETA Aromatični namaz mažite na hleb ili dodajte kao prilog jelu, ukusa koji priča priče
Sočna i slasna, oboriće s nogu i one koji ne vole ribu.
Komentari (0)