Hleb od pahuljica i semenki, kad ga jednom probate, pravićete ga stalno (VIDEO)
Savršen je za doručak, užinu, pre treninga... pun hranljivih materija i vlakana.
Hleb od orašastih plodova
Sastojci:
100 g semena suncokreta
90 g lanenog semena
100 g badema (ili 50 g badema i 50 g lešnika)
3 kašike čija semenki
100 g zobene pahuljice
4 kašike ljuski psilijuma
1 kašičica morske soli
2 kašike domaćeg džema bez šećera
3 kašike otopljenog gi putera ili kokosovog ulja
310 ml vode
Priprema:
U posudi pomešajte sve suve sastojke. U drugoj posudi pomešajte džem, ulje ili gii vodu. Kombinujte obe mešavine i dobro promešajte. Malo-pomalo suvi sastojci će upiti vodu. Smesu stavite na pleh obložen papirom za pečenje ili prethodno podmazan uljem. Ostavite da odstoji 3 sata na sobnoj temperaturi. Pecite u kalupu na 170 stpeni 20 minuta. Izvadite iz rerne, uklonite iz kalupa i vratite na rešetku rerne na 35 minuta. Pustite da se potpuno ohladi. Preporuka je da ih isečete na kriške i tostirate pre nkonzumacije da bi bile još ukusnije!
Ako su vam se svideli recepti, pročitajte više na našoj viber zajednici, kao i na našem Instagram nalogu, gde vas čekaju omiljeni slatkiši, slaniši i druga iznenađenja za naše verne čitaoce.
NAMAZ OD AVOKADA Zdrav i ukusan, super kao brza užina uz parče hleba
Mažite na hleb ili dodajte kao prilog jelu.
ZAPEČENA OVSENA KAŠA PO RECEPTU GORDONA REMZIJA Miriše božanstveno, a ukus je još bolji
Imaćete osećaj kao da jedete najbolji desert.
PUDING SA JABUKAMA ZA PRAVE SLADOKUSCE Lagani voćni desert koji će vas osvežiti u trenu
Mirisan desert neponovljivog ukusa.
MAČA LATE Zdrav i ukusan napitak razbudiće vas u momentu, za savršeno jutro
Umesto kokosovog, možete da sipate bilo koje biljno mleko.
ZAPEČENE PALAČINKE SA JABUKAMA Klasik na drugačiji način, ukusa koji priča priče
Sočne i slasne, zamirisaće cela kuća.
Komentari (0)