BUNDEVA JE ODLIČNA ZA ZDRAVLJE Ali ako imate ovu bolest bolje je preskočite, može da pogorša stanje

Izvor: Ivana Pavlović

11:00

Sezonski recepti 0

Mnogima omiljena sezonska namirnica, može da se jede na više načina, kao sirova, da se prži, peče, kuva.

bundeva
Shutterstock

Nutricionistkinja Olga Perevalova ističe prednosti konzumiranja bundeve, ali i kome je zabranjena.

Možda vas zanima:

Malo kalorija

U 100 g ima samo 30 kalorija, pogodna je za one koji vode računa o ishrani ili su na dijeti. 

Lako se vari

Zbog lake svarljivosti mogu da je jedu i bebe, trudnice, dojilje i osobe sa bolesnom prostatom.

Dobra za oči i kožu

Bundeva sadrži karotenoide koji su odlični za zdravlje očiju i kože. 

Dnevna preporuka

Bundeva se preporučuje u svakodnevnoj ishrani, u količini od 200 do 300 g. 

Ne preporučuje se ovoj grupi ljudi

Ako imate gastrointestinalne bolesti kao što su čir, kolitis, gastritis ili pankreatitis najbolje je da ne konzumirate bundevu.
 

 

img
04. 04. 2025 07:20

"ROMANA PANIĆ U ZATVORU HTELA DA NAPRAVI PRES KONFERENCIJU Pevačica se prisetila dana iza rešetaka i otkrila zbog čega bi se vratila u Australiju!"

img
25. 01. 2025 12:08

IZBEGNI PAD, OSIGURAJ DOBITAK!

img
03. 04. 2025 16:36

"Taj brak neće dugo trajati": Ljudi šokirani zbog jednog detalja na pozivnici za svadbu, pričaju da je mlada baš bezobrazna

img
25. 03. 2025 10:26

MLADOST Engobirani crep nove generacije i Energetski blokovi – provereni kvalitet uz 50 godina garancije!

img
28. 02. 2025 10:36

EKSKLUZIVNO Čuveni ekonomista Džefri Saks – „Srbija ima veliku šansu, da postane most, mesto povezivanja“

img
02. 04. 2025 08:55

Ovo letovalište je bilo hit prošle godine – a ove godine je još veći hit! Rezervište na vreme!

img
04. 04. 2025 07:13

Zemlja vatre i nara na obali Kaspijskog jezera stiže na EXPO 2027 Beograd

img
03. 04. 2025 17:51

Povrće i voće koje možete gajiti u saksijama: Odlično će uspevati na terasi, a može i u stanu!

img
04. 04. 2025 07:22

MAJA POPOVIĆ POKLOPILA HELEZA "Nervozan je jer je Interpol odbio da izda crvenu poternicu protiv Dodika i Stevandića"

img
03. 04. 2025 15:00

Samo pospite po vrhu: A orhideje cvetaju kao lude tokom cele godine

Komentari (0)