5 RAZOGA DA JEDETE BANANE Zasitne i hranljive, a posebno pomažu ako imate ovu bolest
Ukusno voće dugo će vas držati sitim, a doprineće zdravlju organizma.
1.Smanjuju nivo šećera u krvi
Banane sadrže dve vrste vlakana koje mogu da umanje nivo šećera u krvi nakon obroka.
2. Zdrava probava
Poboljšaće varenje zbog otpornog skroba koji je prebiotik i pektina u sastavu.
3. Pomažu u gubitku težine
Zbog sadržaja malo kalorija može da pomogne u smanjenju telesne težine, da zasite i smanjuju apetit.
4. Banane pomažu da budemo siti
Zasitno voće, koje daje osećaj sitosti odlično je kao užina.
5. Banane su korisne za zdravlje srca
Zbog kalijuma banane su dobre za regulisanje krvnog pritiska.
NEODOLJIVI ITALIJANSKI GULAŠ Recept pevačice Ane Bekute od kog će vam poći voda na usta
Pevačica Ana Bekuta je poznata po svojim pesmama bez kojih ne može da prođe nijedno narodno veselje, ali i po svojim jelima za koje se uvek traži recept, koji pevačica nesebično deli. Inače, Ana Bekuta za sve decenije postojanja na javnoj sceni nije promenila svoje ponašanje, iako važi za jednu od najvećih zvezda na našim prostorima. Ona ne krije da redovno obilazi pijace, ali i da ne zazire od bliskog susreta s ljudima kao mnoge njene koleginice. Najnormalnija je stvar ići na pijacu. To nije nikakav bauk. Štaviše, ja baš volim da idem na pijacu. Volim taj šareniš tamo, prirodu, voće povrće... - rekla je Ana. Iako je na posebnom režimu ishrane i vodi računa o tome šta jede, za svoje goste voli da spremi italijanski gulaš.
KNEDLE SA ŠLJIVAMA Starinski slatkiš iz bakine kuhinje koji budi nostalgiju na prošla vremena
Fenomenalan desert uspeće i početnicima u kuhinji.
SAVRŠEN DODATAK ZA TESTO Biće mekano, ukusno i imaće savršenu teksturu
Dodajte ovu namirnicu u testo i videćete razliku u ukusu.
PAŠTICADA PONOS DALMACIJE Sočna rapsodija od mesa koja budi sva čula
Specijalitet savršen za svečane prilike i slavsku trpezu.
UMESITE DOMAĆI HLEB Savršen za doručak, a biće ukusan i za večeru
Mekan kao duša, nestaće sa stola odmah.
Komentari (0)