BOROVNICE Eliksir zdravlja za većinu ljudi, ali ako imate ovu bolest bolje da ih preskočite
Kiselo-slatkog ukusa i kraljevsko plave boje, borovnice sa i više nego korisne za ishranu i zdravlje.
Antioksidansi
Borovnice takođe sadrže bakar, beta-karoten, folat, holin, vitamine A i E i mangan i pomažu u sprečavanju upala.
Jačaju kosti
Redovno unošenje borovnica doprineće jačanju strukture i jačine kostiju.
Zdravo srce
Konzumiranjem borovnica smanjićete rizik od nastanka srčanih oboljenja.
Odlične za mozak
Često ih zovu i "bobica za mozak". Na ovaj način možete kratkotrajno da poboljšate pamćenje i koordinaciju.
Ali ako imate ovaj problem jedite ih umereno
Ali ako koristite terapiju za razređivanje krvi ovo voće može da utiče na zgrušavanje, zbog sadržaja vitamina K.
OSVEŽAVAJUĆI POTAŽ OD POVRĆA Aromatičan i ukusan, a krepi organizam u trenu
Sočan spoj šargarepe, tikvica i jabuke oduševiće i one izbirljive.
SPASITE PREVIŠE LJUTO JELO Nemojte da bacate već dodajte ovu namirnicu, odmah će da ublaži ukus
Ako ste ubacili previše čilija pa je jelo ispalo ljuto, primenite ovaj koristan trik.
BRUSKETI SA PEČURKAMA Slasni zalogajčići nestaće sa stola odmah, a imaćete osećaj kao da ste u Italiji
Sočni i aromatični, idealni za slavsku trpezu.
ČOKOLADNA TORTA Poslastica koja popravlja dan u trenu, po receptu čuvene Marte Stjuart
Neodoljiva čokoladna torta objavljena u časopisu Martha Stewart living, za prave sladokusce.
TIRAMISU SA BUNDEVOM Jesenji specijalitet sa kafom koji nikoga ne ostavlja ravnodušnim, uzećete parče više
Čuveni italijanski desert u savršenom spoju sa bundevom, kraljicom sezone.
Komentari (0)