Deca više nikad neće kukati da ne vole karfiol uz ove brze POSNE pljeskavice
Jednostavni za pripremu, ovi vegetarijanski burgeri oduševiće i one koji izbegavaju karfiol u širokom luku.
Vegetarijanski burgeri od karfiola i spanaća
Sastojci:
1 karfiol
2 jaja
6 kašika sitno iseckanog spanaća
2 čena belog luka
so, biber
Priprema:
Od karfiola isecite cvetove i sameljite ih u blenderu. Stavite mešavinu karfiola u staklenu činiju i ubacite u mikrotalasnu 2 minuta. Promešajte, pa ponovo stavite u mikrotalasnu 2 minuta. Oceidte u kuhinjskoj krpi. U činiji izmiksajte jaja, pa dodajte mešavinu karfiola, spanać, so, biber i sitno seckani beli luk. Od dobijene smese pravite burgere željene veličine. Stavite da se peku u rerni zagrejanoj na 190 stepeni oko 10 minuta. Kada izvaite pleh, okrenite burgere i pecite drugu stranu još 10 minuta. Ako želite da budu hrskave, gotovre propržite u tiganju s jedne i druge strane.
Ako su vam se svideli recepti, pročitajte više na našoj viber zajednici, kao i na našem Instagram nalogu, gde vas čekaju omiljeni slatkiši, slaniši i druga iznenađenja za naše verne čitaoce.
POSNE KINOA PALAČINKE Ukusne i zdrave, samo im dodajte prilog po želji
Potrebno vam je samo dva sastojka, a biće vazdušaste i mekane.
HUMUS NAMAZ Gotov začas, a slasan i ukusan, slaže se uz razna jela
Namaz možete da čuvate do 3 dana u zatvorenoj činiji u frižideru.
UKUSNA KUS KUS SALATA Pikantna i aromatična, osvežiće vas u trenu
Drugačija i ukusna, bićete oduševljeni.
SALATA SA CVEKLOM I JABUKAMA Krepi organizam u trenu, a gotova začas
U sočnom spoju sa orasima, ovakvu salatu do sada niste jeli.
BRZI KINOA KEKSIĆI Odlično idu uz šolju kafe ili čaja, a priprema je jednostavna
Savršeni kao brza užina.
Komentari (0)