IMUNITETSKA BOMBA Sok koji je ukusniji od kupovnih, lako se pravi, a uz to je i veoma zdrav
Sok koji sadrži zdravo voće i povrće, zaslađen samo medom, čini pravu imunitetsku bombu za ovo jesenje vreme.
Sastojci
- 1 kg cikle
- 1 kg mrkve
- 1 kg zelenih jabuka
- 1 kg limuna
- 1 kg meda
Priprema
Sve sastojke dobro oprati i ništa ne guliti, a limun staviti u mlaku slanu vodu – time će se izvuči gorčina limunove korice. Naravno – jabukama odstraniti peteljke i sredinu.
Sve sastojke naribati i ostaviti 24h da odstoje, a nakon stajanja – dobro ih istiskati kroz gazu – da dobijemo samo tečnost, u kojoj zatim otopiti 1 kg meda
Kada se med otopi – dobili ste sok – najbolje ga je razliti u flaše i čuvati u frižideru
Sok se odmah počinje koristiti nakon što se napravi i treba ga popiti u nekoliko dana
Može da se pravi i tako što se u sokovniku ocede svi sastojci i odmah dobije sok – bez ribanja i ceeđenja i u tom slučaju može da se ostavi preko noći sok da odstoji i ujutru da se doda med
ZDRAVA I UKUSNA SALATA OSVAJA NA PRVI ZALOGAJ Po receptu voditeljke Ane Radulović
Ana Radulović, voditeljka Elite na RTV Pinku, karijeru je započela kao model. Svojim atraktivnim izgledom privlači pažnju gde god da se pojavi. Supruga zvezde Granda, pevača Mirčeta Radulovića, i majka Konstantina vodi računa o svom izgledu i pazi šta jede. Primer je i ova ukusna salata koju redovno pravi.
RAŽANI HLEB Od 2 vrste brašna, ukus je čista fantazija
Služite ga vrućeg ili hladnog, samostalno ili uz prilog po želji.
HRONO HLEB OD 3 VRSTE BRAŠNA Zdrav i ukusan, zagrejaće vam dušu i telo, a savršen je i hladan
Pravi se bez belog brašna i kvasca i biće svež danima, a zdrav je i ukusan.
SMUTI OD BANANE Brz i lagan doručak za dane kada ste u žurbi, potrebno je samo 3 sastojka
Zdrav doručak sa ovsenim pahuljicama razbudiće vas očas posla, a preukusan je i nemorate da brojite kalorije.
PEČENE JABUKE SA CIMETOM Zdravi slatkiš koji osvaja na prvi zalogaj, pravićete ga stalno
Ako želite da napravite nešto slatko, imamo predlog za vas. Napravite pečene jabuke, gotove su začas a nestaće sa stola odmah.
Komentari (0)