Mediteranska salata od piletine za lep san i dobar dan
Zdravo rešenje za večeru uz puno povrća, pšenično zrno i mekano pileće meso.
Salata s piletinom i povrćem
Sastojci:
1 kg piletine (belo meso bez kostiju)
2 kašike ekstra devičanskog maslinovog ulja
2 šolje bulgur pšenice
5 većih kiselih krastavaca
2 paradajza
1/2 žute paprike
2 mlada crna luka (ili pola crvenog)
1 šolja peršuna
preliv za salatu (ulje, limunov sok, senf)
Priprema:
U tiganju pržite piletinu na ulju na srednjoj vatri 8-10 minuta, odnosno dok piletina ne omekša i ne izgubi ružičastu boju. Često okrećite tako da ravnomerno porumeni. Sklonite piletinu iz tiganja. Isecite na tanke kocke veličine zalogaja. Ostavite mesoda se ohladi, a zatim stavite u frižider. Kada se potpuno ohladi, pomešajte piletinu sa bulgurom, seckanim krastavcima, paradajzom, šašrikomlukom i peršunom u činiji. Začinite prelivom po želji.
Ako su vam se svideli recepti, pročitajte više na našoj viber zajednici, kao i na našem Instagram nalogu, gde vas čekaju omiljeni slatkiši, slaniši i druga iznenađenja za naše verne čitaoce.
Možda vas zanima:
SAVRŠENA ZA VRELE DANE Hladna salata od piletine, testenine i povrća, ukus je neodoljiv, a lepo zasiti
Lako se pravi, a možete je pripremiti uveče i sutradan poneti na posao.
RUČAK ZA POSAO Obrok salata od testenine i piletine, jede se hladna i odlično zasiti
Ako imate ostatke piletine od ručka napravite ovu obrok salatu da je ponesete sutradan na posao.
ZDRAVA I UKUSNA SALATA OSVAJA NA PRVI ZALOGAJ Po receptu voditeljke Ane Radulović
Ana Radulović, voditeljka Elite na RTV Pinku, karijeru je započela kao model. Svojim atraktivnim izgledom privlači pažnju gde god da se pojavi. Supruga zvezde Granda, pevača Mirčeta Radulovića, i majka Konstantina vodi računa o svom izgledu i pazi šta jede. Primer je i ova ukusna salata koju redovno pravi.
RAŽANI HLEB Od 2 vrste brašna, ukus je čista fantazija
Služite ga vrućeg ili hladnog, samostalno ili uz prilog po želji.
HRONO HLEB OD 3 VRSTE BRAŠNA Zdrav i ukusan, zagrejaće vam dušu i telo, a savršen je i hladan
Pravi se bez belog brašna i kvasca i biće svež danima, a zdrav je i ukusan.
SMUTI OD BANANE Brz i lagan doručak za dane kada ste u žurbi, potrebno je samo 3 sastojka
Zdrav doručak sa ovsenim pahuljicama razbudiće vas očas posla, a preukusan je i nemorate da brojite kalorije.
PEČENE JABUKE SA CIMETOM Zdravi slatkiš koji osvaja na prvi zalogaj, pravićete ga stalno
Ako želite da napravite nešto slatko, imamo predlog za vas. Napravite pečene jabuke, gotove su začas a nestaće sa stola odmah.
Povezane vesti
RUČAK ZA POSAO Obrok salata od testenine i piletine, jede se hladna i odlično zasiti
Ako imate ostatke piletine od ručka napravite ovu obrok salatu da je ponesete sutradan na posao.
ZDRAVI ZALOGAJI Pileća salata sa začinskim biljem može da bude i obrok
Ovu salatu možete da jedete i kao obrok ili užinu jer lepo zasiti.
OBROK SALATA ZA SVAKI DAN Praktična za posao, a odmah se pojede
Obični sastojci, a preukusna je.
Komentari (0)