Rolat za ravan stomak BEZ BRAŠNA, OD SAMO TRI SASTOJKA Ne može ni lakše ni jednostavnije (VIDEO)

alo.rs/ukusnoizdravo.rs

17:00

Zdravi zalogaji 0

Sjajna ideja za ravan I zdrav stomak jeste recept za rolat sa dve vrte povrća Jelene Balać (ukusnoizdravo.rs).

Rolat za ravan stomak BEZ BRAŠNA, OD SAMO TRI SASTOJKA Ne može ni lakše ni jednostavnije (VIDEO)
Shutterstock

 

Jelena Balać koja vodi iza Instagrama ukusnoizdravo.rs podelila je recept za rolat bez brašna, od dve vrste povća. Ne može zdravije ni jednostavnije. 
A ukus će vas oduševiti.

Slani rolat bez brašna

Sastojci:

2 batat krompira

1 velika šolja spanaća ili blitve (obarene)

1 jaje

Priprema:

Obariti batat krompir i dodati ga u multipraktik zajedno sa spanaćem i jednim jajetom. Dodati kašiku maslinovog ulja, a može i bez. Od začina dodati so, beli luk u prahu, bosiljak i vlašac. Sve razvući na papir za pečenje i peći dok se kora ne stigne. Ostaviti je da se skroz ohladi. 

Napraviti nadev od grčkog jogurta, sitno iseckanih jaja i sitno iseckanog krastavca. Nafilovati koru i pažljivo urolati da se kora ne raspadne,jer u sebi nema brašna I mekana je. Seći na manje parčiće.

 

 

Ako su vam se svideli recepti, pročitajte više na našoj viber zajednici, kao i na našem Instagram nalogu, gde vas čekaju omiljeni slatkiši, slaniši i druga iznenađenja za naše verne čitaoce.

 
"PREPORUČUJEMO I OVE RECEPTE
Tagovi:
#slani rolati #zdrav rolat #batat #spanać

Komentari (0)

Loading