Prolećna rapsodija: Puding od prosa s malinama će da vam obezbedi neophodnu dozu optimizma
Ovaj sjajan desert u čaši je em veganski, em bez glutena - rečju savršenstvo za nepce-
Puding od prosa s malinama
Sastojci (za 2 osobe):
100 g prosa
100 g malina
6 kašika eritrita
1 prstohvat soli
80-100 ml bademovog mleka
Priprema:
Proso dobro isperite i skuvajte je u trostrukoj količini vode. Kuvajte 10-15 minuta, pa sklonite s ringle, poklopite i ostavite da odstoji još 5-10 minuta. Dok vam se proso kuva, prokuvajte 100 g smrznutih malina s tri kašike eritritola i 50 ml vode. Kuvajte desetak minuta dok veći deo vode ne ispari, pa procedite kroz sito da odvojite tečnost. Prebacite proso u blender, dodajte preostale 3 kašike eritritola i mutite dok ne dobijete finu, glatku smesu. Ako je smesa previše gusta, razblažite je s malo mleka. Na kraju dodajte sirup od malina i ponovo dobro umutite. Sipajte puding u čaše i ostavite da se ohladi i odstoji sat-dva.
Ako su vam se svideli recepti, pročitajte više na našoj viber zajednici, kao i na našem Instagram nalogu, gde vas čekaju omiljeni slatkiši, slaniši i druga iznenađenja za naše verne čitaoce.
ZDRAVA I UKUSNA SALATA OSVAJA NA PRVI ZALOGAJ Po receptu voditeljke Ane Radulović
Ana Radulović, voditeljka Elite na RTV Pinku, karijeru je započela kao model. Svojim atraktivnim izgledom privlači pažnju gde god da se pojavi. Supruga zvezde Granda, pevača Mirčeta Radulovića, i majka Konstantina vodi računa o svom izgledu i pazi šta jede. Primer je i ova ukusna salata koju redovno pravi.
RAŽANI HLEB Od 2 vrste brašna, ukus je čista fantazija
Služite ga vrućeg ili hladnog, samostalno ili uz prilog po želji.
HRONO HLEB OD 3 VRSTE BRAŠNA Zdrav i ukusan, zagrejaće vam dušu i telo, a savršen je i hladan
Pravi se bez belog brašna i kvasca i biće svež danima, a zdrav je i ukusan.
SMUTI OD BANANE Brz i lagan doručak za dane kada ste u žurbi, potrebno je samo 3 sastojka
Zdrav doručak sa ovsenim pahuljicama razbudiće vas očas posla, a preukusan je i nemorate da brojite kalorije.
PEČENE JABUKE SA CIMETOM Zdravi slatkiš koji osvaja na prvi zalogaj, pravićete ga stalno
Ako želite da napravite nešto slatko, imamo predlog za vas. Napravite pečene jabuke, gotove su začas a nestaće sa stola odmah.
Komentari (0)